随着生活的压力，我国大约有9500万人得了抑郁症。得这个病的原因，是因为很多人即善良又自卑。善良导致我们总是为他人考虑，而不考虑自己。自卑导致一旦遇见问题，就找自己的问题。两个性格加起来，就会给自己造成巨大的压力，最终脆弱的我们忍受不了而得病。
得抑郁症的人，其实都很聪明，并且十分敏感，他们往往喜欢揣测别人思想什么。越想别人的想法，他们越自责，越自责，他们的疾病就越严重。归根结底，是因为他们想的太多，他们也慢慢习惯总是往事情消极的一面去想，他们的逻辑，就是负能量，就是悲观。本来十分幸福的生活，他们看不到一点点希望，自己给自己造成越来越重的痛苦。
也许，是因为世界太冷酷了，更因为他们缺少爱。抑郁症的原因是因为长期得不到安慰，得不到力量。他们惧怕和人交往，因为他们受过伤害，他们内心十分孤独，在黑暗中舔着自己内心的伤口。
我幸运的是，虽然自己也有病，但是，我内心得到了真正的爱。爱就是不断地倾听，不断地安慰，不断地诉说。这个世界所有人都有自私之心，不会所有的人都理解我们，我们在人的里面得不到帮助。但是，宇宙最大的爱，最无私的爱，会帮助我们克服抑郁症。
多少人的内心其实十分干渴，就像是枯井得不到水源，就像是沙漠得不到滋润。爱就是解决我们内心干枯的状态。我们认识了爱，就会得到活水，内心川流不息。
我们要选择刚强，不要因为过于善良而软弱，而是客观正确的分析事情本身。刚强的人，内心能够承担压力，因为他们不会总是把矛头指着自己。我们不要有委屈自己咽，不要不显露内心的伤疤，而是及时舒泄，及时释放。这样才会使自己刚强。
人生，我们要努力爱自己，每一个人都在孤独的漂泊，寻找爱的港湾。但是，只有认识真理，你才会认识爱。我们可以任性一些，不要因为过于谦让，而使自己受伤，我们也可以勇敢的试着挑战自己，锻炼自己有挑战环境的能力。人生，如果畏缩畏尾，那就是作茧自缚，生命，如果胆小惧怕，那就会越来越软弱。
抑郁症，也是因为太看重别人的想法，所以我们没有前进的动力。这样，会有无数的自责，自悔，自恨在不断地攻击我们，慢慢地会脱离现实，活着仿佛是一具行尸走肉。
思想脱离现实，就意味着精神疾病。因为，我们的思想不再客观并且不合乎逻辑。病人在现实中，找不到爱，那么就在幻想的世界之中找安慰。所以，治疗的办法就是获得爱。
让我们自己活出真正的自己，寻找那份加添力量给我们的。人生，我们并不孤独，因为有时刻的看顾和保守。愿每一个善良的人，都寻找到那份爱；愿每一个软弱的人，都获得真正的刚强。
