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内向的我，如何走出精神分裂

欢欢加油 爱是永远的真谛
By 欢欢加油 爱是永远的真谛
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我的精神分裂症，有一个很大的特点，就是爱焦虑，紧张，并且社恐。我无数次的想要解决自己的问题，可是，不知道如何解决，因为，我每一步去进步，都感到异常艰难。心理学，有一个名词，叫神经质，就特别适合我。
我经常为了一点点小事而不开心，我也有时候，犯有强迫症，总是确保手机的安全。我一次又一次重复一个动作。我更习惯于，总是想象很多很多事情，这导致我越发的焦虑和紧张。我今年，三十多岁了，感觉自己几十年，一直和焦虑做斗争。它一次来，我就一次战胜，最终我获得了平安。或者踏踏实实的睡一觉，第二天，又新的阳光，新的开始。
对于，内向的我来说，要想走出焦虑症，最应该的是使自己开朗，阳光。抑郁的反面是开放，压抑的方面是释放。人生，所有的情绪改变，其实都有出泄口。我要找到自己的定位，并且知道如何调节自己的情绪。
内向的我，如何走出精神分裂
我习惯于压抑自己，因为我不敢，也怕。我害怕很多陌生人，因为，我之前受过伤害。但是，压抑，就像是一直一直往一个气球打气一样，如果，不舒泄出去，早晚，气球会爆掉。一个人，只有自知，才能够知道如何改变。我不能只是知道自己压抑，而且，我要释放自己压抑的内心，在人生的道路中，做好自己。
很多人，很简单，也很单纯，就像是孩子一样，什么也不会考虑，他们就不会焦虑。可是，我自己总是想像和幻想太多，这导致，我的精神总是处于紧张状态。人生，想的越多，压力就越大。而只有单单纯纯的信，你就会过洒脱和喜乐的生活。
我要走出自己，那么，就要增长见识。我要在那些经历无数挫折的人身上学习功课，很多人都可以成为我的榜样，我要向他们学习。没有见识，就总是活在自己的里面。没有方向，你自己可能不会甘心改变自己的处境。
我要面对自己的问题，并且挑战自己的问题。人生，就应该越困难，我们就越努力克服。只有一次又一次的努力，你才能够实现自己的理想。也许，你起初面对的时候，会紧张痛苦，但是，只有一次又一次的体验，你就会战胜软弱的自己。
你要清楚自己哪里的弱点，人生，起初要正确的评价，客观的看待自己。并且，要知道，你梦想的自己是成为什么样的人。只有这样，你才能一点点有动力，去克服自己无法战胜的挫折困难。你更会清楚，自己到底该怎么努力。
内向的我，如何走出精神分裂
我们每一个人，起初都是软弱的，刚强的人，其实都是练出来的。生命中，重要的是改变自己，不要等到环境的改变，而迫不得已的改变。改变，就在现在。我，如果不改变，就总是焦虑症。
感觉自己的知识很多，但是能力不足。很多对正常人很轻松面对的，对于我很难。所以，尝试，体验，锻炼自己，我必须勇敢的做到。慢慢地打开伤疤，用世界的温暖来照亮。培养自己坚强的能力，从现在就开始。

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