不知何故，我超敏的神经系统，忽而频繁报警。
夜不能寐。白日瞌睡。
胸口烧着火，背上有千斤。
隔墙听到咳嗽，就会下意识地想到120，想到油锅里煎煮，与随时的告别。
很恼火，却又得熄火。让自己归回安息。
“忽然来的惊恐，你不要害怕。”脑子里反复跳出一句经文，仿佛一双看不见的手，在轻拍着我酸痛的肩背，于是在心里，轻轻地拥抱自己，对里面那个惊恐的小孩子说：乖，没事的，即使有事，你也能平静面对的，就像你面对过的许多次一样。
如果焦虑是种常态，那就接纳好了。不对抗，不挣扎，就顺水漂流好了，你这个顺水漂流的孩子，无论漂到何处，都在神的掌心之中。
知道自己的人生经历中有太多的创伤性记忆，会在某个瞬间被激活，启动灾难化思维模式，从知道到了解，这也是生命成长的一部份。所谓终生成长，就是认识自己，了解自己，接纳自己，但同时，也是不断被神光照，以新的眼光打量自己，让内心长出力量来的过程。
很多时候，人都是不认识自己的，甚至无法面对真实的自己，打开手机拍照，不美颜，就不能面对这张脸。人们习惯了逃避，习惯了粉饰，更习惯了自欺。这样看着美，活得爽，没啥不好。
清醒的人是痛苦的，可所有的智慧，似乎都是在痛苦中提炼而出。所以，我宁愿诚实而清醒，平静而安详，面对镜中的自己，微笑着与之深谈，与之抱抱，与之安慰：风暴来了就来了，一会儿就过去了，即使感觉上过不去，时间也会带走的。
我不知道 Panda 能不能熬过微小的感冒，每年春节前这都是必闯的关。心里不安时，我就去伺弄阳台上的花草，修剪开过的花枝，黄了的叶片，换掉长虫的泥炭土，晾晒生病的老根。常常这些花草都能带给我一份惊喜，以为死掉的一盆球菊，根部竟结出成片的花骨朵；一年只长叶不开花的蟹爪兰，忽然爪子上结满了花苞，生病砍了头的绿法师，枯干上茂密地发出嫩芽来。修剪的时候，就想起上帝也在修剪我，剪去我里面丛生的杂草、腐烂的根须，又翻晒里面的潮土。又赐下阳光，将修剪的痛苦，融成生生不息的绿意盈盈。
黄昏快来时，一个人会去外面的空地上站站，看看高远的天，近旁的树，地上捉迷藏的稚童。现在是走不动了，便喜欢空地上的寂静，看半个月亮早早爬上天，看天空从淡蓝到静蓝，看近旁这棵大树倾斜的姿态，摇出茂盛的绿，层层叠叠。不知不觉，心上绷紧的弦就松下来了。
半生已过，开始面对生命里一场一场由远及近的告别。心下惶然。那离开的去了哪？那留下的如何过好余生？谁能成为你最有力的支撑？
想起杨绛先生的《我们仨》里的一句：“我清醒地看到以前当作“我们家”的寓所，只是旅途上的客栈而已。家在哪里，我不知道，我还在寻觅归途。”
所幸我已找到归途，只是未到归期。
抬起头对着夜空眨了眨眼睛，向上天献上我的祈祷：
余生不长，请多光照。
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