摘要
一、朋友圈里的养生信息
二、我也曾经爱养生
三、我发现其中似乎有问题
四、养生的试探
五、不再受养生捆绑
六、养生的真正方法
一、朋友圈里的养生信息
我的朋友圈里，爸妈那一辈儿，特别喜欢转发各种养生的小窍门。这些小窍门大概可以分为以下几类：
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要吃一些什么，可以补什么。
比如吃红枣，可以补气血，女人就是要多吃红枣多喝红枣茶啥的。
这种文章的题目通常是：“XX还可以这样吃你知道吗？”
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不要做一些什么，要避免什么什么。
比如晚上不能吃生姜，不然就要气血逆行什么。
这种文章的题目通常是：“转出去，让更多人知道，XX不能这样吃！”
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各种说教型题材
熬夜很不好这个是经常提到的。还有一些事情比较纠结，比如早起晨跑，有的说很好，有的说很糟。还有各种让人不要发火，不要担心，不要攀比的文章。
这种文章的题目通常是：“99%的年轻人做不到的事！”
二、我也曾经爱养生
我自己属于中医里的典型的“阳虚”体质。冬天怕冷，要前后贴几块暖宝宝，睡前如果不泡澡，钻在被子里手脚也冰凉。以前还很容易发脾气。我还爱喝冰牛奶，爱吃冷饮，据说都是加重阳虚体质的因素。
所以以前我也很关注养生这块内容，希望通过“食补”的方式来改善体质。大概就是要多吃红枣啊、生姜啊这些热性的东西，但是同时又要通过薏米啊这些微凉的东西来平衡一下。
生了孩子以后，身材发福，老是觉得浑身没有劲，我就更加注意这些文章。我记得有一次看到一篇文章说核桃里面有一片分心木，收集起来泡茶甚好，于是我就叫我老公帮我搞了一大堆泡茶喝。
我还时不时去外面做做艾灸啊，拔拔火罐啊。因为我觉得上海这个地方湿气重，我每次一拔火罐，乖乖，浑身都是紫的。
三、我发现其中似乎有问题
就这样，一直到有一天，我开始意识到这里面的问题。
1、我最早发现的问题是，我受这些“知识”的捆绑了。
举个例子，我以前也会在例假的时候洗头，我也没觉得有啥不对的。但是自从看了篇文章，说外国人妈妈都不让女儿在例假时候洗头，在例假时候洗头会怎么怎么样，我每次例假时候头发油油的，我就开始纠结了……我个性谨慎啊，最后就顶着个鸟窝一样的头，一直到例假结束才敢洗头。
这个在怀孕的时候就更典型了。怀孕的时候不知道谁和我说，肚子大了就不能朝天睡，孩子要缺氧，要朝左边睡比较好。我还百度，果然啊，有套什么原理啊什么的，然后我就左侧睡，晚上都不敢动，连每次一翻身，都会觉得很内疚。
我还认识有妈妈，外面只要一有雾霾，就完全不敢带孩子出门，甚至是教会聚会也不去。因为她觉得雾霾对孩子身体影响太大了，宝宝还小嘛。
我自己其实也没有好到哪里去，看到朋友圈分享，其他家孩子补了什么牌子的DHA，我就想，天哪，我家孩子都没吃DHA呢，不要让她变得比其他孩子笨啊。那吃什么牌子好呢？我又要去研究比较各种产品。市场上还有各种给孩子补钙镁锌铁微量元素的补药，我也要纠结，老觉得孩子睡不好，是不是缺钙啊？
2、我发现我花了很多金钱和时间在这些事情上。
艾灸、拔罐、泡脚每次都要一两个小时这就不说了。平时在家我要煮红枣汤给自己喝啊，我也要把红枣洗洗干净，这样整那样整的。有人说男人吃蜂胶胶去疲劳很好，我就给我老公买蜂胶胶囊，澳洲进口，也不便宜。还有的人说经常用眼的人要吃蓝霉素，那个算下来一天就要十块钱，但是想想我就是每天对着电脑的，为了不要老了眼睛瞎掉，也买来吃过。
我还试过针灸减肥，因为有朋友针灸减肥效果很好，也没有反弹。于是我就问老公要了几千块钱去定了一个疗程。可是到最后，在一根根针扎在我身上的时候，我忽然反省了，天哪，我到底在搞什么？！
四、养生的试探
我忽然意识到我自己在所谓“养生”的问题上，落入了如下的试探中：
1、想要投机取巧走捷径。
原本照道理来说，如果身体不好，就应该改变恶习，多多锻炼，生活节制，对人温柔，不要乱发脾气啥的。但是我就想要走捷径，试图通过不太费事的方法来达到改变身体状况的目的，结果反受其乱，越整越费事。
而且更糟糕的是，因为我把时间精力关注点都花在这些东西上面，以至于我应该做的我却没有去做。比如生活节制，我就一直都没有学会。要么就是心血来潮，半夜看个电影；要么就是遇见喜欢吃的就暴饮暴食。
2、以自己的身体为偶像，完全忽略上帝。
我在做上面这些养生的事情的时候，说真的，我的脑子里完全没有考虑过上帝……
仔细想想自己真的还蛮傻的，很多人说基督教有很多条条框框的，其实我们才没有呢！圣经说：凡事都可以行，但不是凡事都有益处——我们其实是全然自由的。
但是如今，我竟然以一个自由之身，非要往这些古怪的律法里面钻，不能这样不能那样。上帝没有捆绑我，我反而自己找点绳子把自己绑起来，搞得自己不自由。
我看中我的身体，这件事本身是没有错的。但是过分看中身体的好坏，以至于迷信这些方法，而把真正全能的上帝放在一边，那就不是明智之选了——因为至今，我也没有听说一个方法可以保证100%让人成功减肥，或是不生病，或是岁数长寿。
我为了减肥，甚至针针扎，这么极端痛苦我都能忍……不禁想起了我女儿在听的《灰姑娘》的故事里，灰姑娘的两个姐姐为了穿上水晶鞋不惜把自己的脚趾脚跟给割掉。虽然那个是童话故事，可是我们人，真的就是会在不知不觉之间，为了自己在乎的东西（孩子、健康、金钱），我什么代价都愿意付上，可是这些东西最后也都是虚空——而且靠我自己的能力，是不是就一定能得偿所愿，也得打个问号。
3、不要担心、不要发火、不要攀比——道理是不错，可是离开上帝谁做得到呢？
为什么基督徒可以不担心，不发火，不攀比呢？难道是因为上帝拿地狱威胁我们，以至于我们不敢不做吗？哈哈哈，当然不是！而且就算真是这样，恐怕我们也仍然做不到。因为我们人是如此软弱，我们想做的事情做不到，不想做的事情我们却去做了。
事实上，基督徒可以做到，是因为如今我们里面活着的不再是我，乃是耶稣基督的新生命活在我里面。当我们决志信主，愿意一生归向主耶稣的时候，在外表上看起来，我还是那个我，但是在我们的里面，是发生了一些神奇变化的。
就好像把一条鱼放在微波炉里，看起来不过是微波炉的灯一开一关，可是那个鱼其实已经熟了。
（关于得到永生的新生命这件事，真的很神奇，我们也不配得，所以基督徒把这个叫做恩典。）
五、不再受养生捆绑
在我认识清楚问题，认罪祷告完毕，我现在也仍然会炖点鸡汤，也会去拔个火罐，我家孩子也仍然会吃点维生素——咦，看起来好像没有任何差别嘛？
可是我不再被这些事情捆绑了！
鸡汤没炖，我不会忧虑；火罐一个夏天都没拔，没拔就没拔罗；忘记给孩子吃维生素，忘记就忘记罗——因为我现在明白，这些事情都不是最关键的点。
我现在不要乱吃冷饮，是因为我发现乱吃冷饮其实是表现出了我里面那个很不节制的肉体情欲，那个会让我很不舒服。我觉得自己太肥不舒服，我就把减肥这件事交在上帝手里。不要走捷径，情愿每天安安分分做几个仰卧起坐。我不要再迷信“核桃能补脑”的这事了，核桃还是能吃，但是情愿每天读读圣经思考神的话来“补脑”，而不是靠吃一堆核桃来预防老年痴呆。
有时候，我脑子有点发懵的时候，我就干脆问杨先生。比如我会问：“老公老公，你说咱家孩子是不是缺钙啊？”杨先生很干脆的说：“没有的事儿！你别多想！”那我就别瞎想了，赶紧交托；如果杨先生说：“好像是有点，你给她买点维生素吧。”那我也别瞎操心了，就赶紧去买呗。
——不论怎样，我都不用纠结了。感谢神，让我在这些事情上可以真正得享自由。
六、养生的真正方法
有一天，我在看加拉太书，发现，哇，真正“养生”的方法不就在这里嘛：
你们当顺着圣灵而行，就不放纵肉体的情欲了。因为情欲和圣灵相争，圣灵和情欲相争，这两个是彼此相敌，使你们不能做所愿意做的。但你们若被圣灵引导，就不在律法以下。
情欲的事都是显而易见的，就如奸淫、污秽、邪荡、拜偶像、邪术、仇恨、争竞、忌恨、恼怒、结党、纷争、异端、嫉妒、醉酒、荒宴等类。我从前告诉你们，现在又告诉你们，行这样事的人必不能承受神的国。
圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。这样的事没有律法禁止。
——加拉太书 5:16-23
今天，我是基督徒，圣灵就住在我里面，我若顺着圣灵而行，便能够结出仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制的果子——这是多美好的一件事。
若是说我今天还是想要“养生”，我便希望把自己的生命养成这个样子。
杨太太
基督徒，结婚七年，将有三宝，在职妈妈
——忘记背后，努力面前的，向着标杆直跑
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