有一个运动员，他因为一次事故，在练习的时候，腿骨折了。从此，他无法参加训练，心情一蹶不振。他在这个低谷之中感动绝望，无奈，烦躁。后来，整整一年多时间，他都无法快乐，他康复之后，没有了之前的勇气，而总是感到恐惧。他害怕再次受伤，他也害怕失败。后来，他不得不退役。
我们在低谷中，总是会感到恐惧，忧虑。可是，你越害怕，就越在低谷之中。人生，有的时候突破自己很难。我们所重视的那些无法达到，我们就感到焦虑。我们所盼望的迟迟不来，我们就度不过心理障碍。低谷，是因为有太多惧怕，有太多沮丧，也是因为我们对于自己要求太高了。
当你根本无法改变环境，在痛苦中你会越来越脆弱，慢慢的，你越来越惧怕情绪感受。我们不够坚强，所以，在那些低谷之中，我们沉浸在痛苦的感觉之中。但是，人生只有首先克服烦躁，才能够克服疲乏劳苦，克服心理状态，才能够面对更多。
我们不要怕，只要信。你怕的越多，就会越软弱。我们的人生，都会经历艰难挫折，但是，很多事情其实都不算什么。我们要明白，人生低谷是我们的必然经历。岁月磨练我们，是为了更大的成全我们。天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
无论我们经历如何的环境，其实背后都有一双大手在扶持。低谷之中，如果看明白了，就会幡然醒悟，原来一切计划都是美好的。人生的痛苦，并非真正的痛，只是我们心灵的伤疤。环境的挫折并非真的挫折，只是黎明前的黑暗。
信心和感恩，犹如两个翅膀，带领我们自由翱翔。信心，就是看到人生所遇见的事情都是为了更好的成长。感恩，就是认为一切事情并不是我们做主，但都是爱，所以，我们会把压力除去。
压力，就像是无形的手，使劲在压迫我们。我们不刻意理会它，它反而会成为一种动力。我们自己在压自己，有时候，甚至无法呼吸。你只有不想，不去在乎，不去看重，那么没有任何事情。
在逆境之中，我们要保持清醒，我们所有的烦躁，忧虑是不值得的。人生很多的累，是自己给自己身上加添的。人生很多的苦，是我们自己给自己增加负担。
低谷，其实很难走，但是，即使路是泥泞的，我们却收获了成长下去的勇气。当我们对人生要求过高的时候，可能，我们一旦有一点不满意，我们内心就崩溃，这时候，我们一定要降低标准。
人生，不要去争去抢，而是感恩接受。当我们越来越有信心的时候，我们就会轻松的度过低谷。低谷，不应该成为打败我们的理由，而是我们成长下去的帮助。
每一次环境，每一次感受，都在测验我们信心的大小。每一次经历，每一次挫折，都在帮助我们更好的看待人生。
努力找到使自己软弱的原因，我们要刚强，那就努力放下一些事情，同时抓住信心和感恩。只有这样，我们才能够克服下去。我们要强大起来，一切感受才会变得矮小，我们要往高处走，才会看到更广的天空。
