星期二, 5 11 月, 2024
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争吵、冷战真的可以解决夫妻之间的矛盾吗

我与我先生刚结婚那一年,我们之间的矛盾特别多,争吵也特别多。


比如,我们会因为吃饭时几个菜而争吵;也会因为切菜的方法不一样而争吵;还有就是,我先生总是把一个小盆子放在洗脸的洗面池里,我每次拿走,他就再拿回来而争吵不休。


还有很多生活中细小的看似不起眼的事情,总能引起我们之间的冲突。


我很喜欢与人沟通交流,成了全职妈妈之后,我一般白天的精力都在孩子身上,晚上孩子睡觉之后,我就喜欢找我先生聊聊天,他呢,不但不善于聊天也不喜欢沟通,所以他就躲避我,自己在电脑房里工作,然后把门给反锁上。


我们当时处理夫妻之间的矛盾,还是比较极端化与情绪化的。


我会歇斯底里的与他争吵,一定要吵到让他认错并且给我道歉为止,一定要让他知道我是多么的委屈,多么的有道理,一定要让他知道,他亏欠我很多。


在激烈争吵的同时,我还不会忘记翻旧账,把旧账的细节还会一 一列出来。


所以我先生一直讽刺性地说我的记忆力非常好,总能把他做的不好的地方记得清清楚楚的,他的优点一点都记不住。


争吵之后,我们之间的冷战也就开始了,我一周都不会与他讲话。


我先生看到我冲突时的激烈反应,由于惧怕,就不敢把自己真实的想法与感受说出来,就采取保持沉默来对抗我。


这种处理冲突的方式反复持续的发生在我们夫妻之间。


有次在夫妻会上,我先生就很真实的把我们发生冲突后,我激烈的反应,还有他的惧怕分享了出来。


从那次夫妻会之后,我们就开始反思自己的做法。


同时我们也邀请牧者一起,帮助我们处理冲突的问题。


经过我先生与我一起耐心地操练之后,我们觉得以下几点对处理婚姻里的冲突有很大的帮助。


首先就是操练控制自己的怒气。


当我发火的时候,我会对着我先生大发雷霆,转头就会和颜悦色的与我儿子说话,所以我觉得,自己的怒气是可以控制的,但需要时间的操练。


师母给我一个小建议,就是当我要发怒的时候,可以先祷告一分钟,然后再处理。这个方法对我来说很有效,每当我要发脾气的时候,我就先祷告,这样就能克制我自己发脾气的冲动。


然后,就是操练以爱倾听,以爱表达。


当夫妻之间抱怨或者表达不满时,要耐心地听对方讲完,要专注听配偶表达的信息、内心的感受,要沉住气,听对方讲完,不要急于为自己辩护。


当我们表达不满时,要一次要一次只讲一件事,只讲一个重点,内容要明确清晰。不要攻击对方的人格,打击对方的信心。没有爱心、不造就人的话,就尽量不要说。


最后,就是饶恕。


当我们选择饶恕配偶的过犯,就是不再向他讨债、追究责任,使自己也从仇恨和苦毒中释放出来,也不再提及旧账。在饶恕的过程中,伤害人的一方必须愿意承认自己做错了,向配偶说对不起,请求宽恕和原谅。最后夫妻一起商量,讨论伤害人的那方应该具体如何做,才能避免类似的事情再次发生。


昨天,我与我先生也发生了一个大冲突。但当我们彼此坐下来,认真耐心地倾听完对方的理由时,我们就很友善地在一起商量,以后遇到这样的事情,该怎么处理,这样这个冲突就很快的解决了。


我有一个位姊妹与丈夫已经冷战了一年多。


姊妹说,她已经对丈夫失望了,觉得说了也没有用。


姊妹的丈夫却说,他一直都不知道姊妹为什么生气。有时下班回到家里,就看到姊妹不高兴,也不说话,所以他的丈夫就尽量躲避姊妹,不敢与姊妹讲话。


两人就这样,一个不说,一个不问,一直僵持着。


所以争吵、冷战解决不了夫妻之间的矛盾。我们女人被创造出来是为了要做丈夫的帮助者,丈夫是最不应该被我们忽视或被埋怨的那一位。


争吵、冷战真的可以解决夫妻之间的矛盾吗


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