记忆的重要性人尽皆知，如果没有记忆，人们每次都将重新开始，那么人的心理将永远和新生儿的水平一样。
根据记忆的内容可分为形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆；根据记忆内容保持时间的长短，可分为瞬间记忆、短时记忆和长时记忆；根据认知心理学家研究可分为陈述性记忆和程序性记忆、外显记忆和内隐记忆。
这次讨论的主要内容则是外显记忆，它是指有意识控制的记忆，而内隐记忆则不需要意识或非意识的记忆，比如人们能熟练地打字，但未必能正确说出每个间上是什么字母，即“知道”某事，但未必能回忆出来。
储存在记忆中的内容，其表现形式有表象和词语两大类。表象就是曾经被感知的事物在脑海中再现的形象，比如妈妈的笑脸、钢琴的声音等都属于表象。它的特点是形象性和形象的概括性，而非思维的概括性，思维的概括指对事物本质规律的概括，一般具有抽象性。即苹果的形象概括性和苹果的思维概括性完全不一样，前者是具体的形象，后者是苹果的概念。
丰富的表象储存是人们理解抽象事物的基础，因此记忆表象是从知觉向思维过渡的重要阶段，即我们常说的“从感性到理性的桥梁”。没有记忆表象，教师就无法开展思维和想象，因此帮助学生获得丰富的表象储备是一件非常重要的事情。
利用词语记忆是人类独有的标志，词语具有高度的概括性，一个“东西”的词语能概括的范围实在让人无法想象。而词语和词语组合就形成了逻辑系统，一旦有了逻辑，就说明形成了规律，人们只要掌握的规律，学习的效果就会显著提高。
记忆一般包括识记、保持和重现三个基本阶段，这三个阶段互相联系，也互相制约。识记是通过反复感知从而识别记住某事物，并在大脑中留下印象的过程。根据事先有无明确目的，可分为无意识记和有意识记。
无意识记也称随意识记，它比较偶然性和片段化，通过这种记忆构建起来的知识经验不可能完整和系统。因此，我们需要事先有目的的识记，即有意识记。它可以分为机械识记和意义识记。
机械识记主要依靠重复进行识记，比如对地名人名历史年代外语单词等。它是学习必不可少的识记方法之一，甚至有时候材料虽有意义，但限于学习者水平难以理解，也常常采用这种学习方法。
意义识记主要是通过理解来识记，比如科学概念、原理定理、计算公式等，它是学习的主要记忆方式。
保持是记忆过程的中心环节，也是记忆力强弱的重要标志之一，它的反面是遗忘。一般来说，形象记忆容易保持，而词语材料忘得比较快，保持最久的则是运动记忆。
遗忘是对识记过的事物不能再回忆，或者错误的回忆。一般分为暂时遗忘和永久遗忘，它有时候是生理退化的结果，但也有心理方面的原因，一紧张大脑一片空白。有时候也可能是大脑机制的保护作用，如果我们什么事情都不能记住，那么生活就会陷入一团糟，但什么都不会遗忘，也好不到哪里去。千万不要羡慕过目不忘还能保持下去。
不同时间间隔后的回忆成绩
重现是指经历过巅峰事物不再前面，而将它在头脑中独立呈现出来的过程，也称回忆。影响重现的因素很多，比如原有经验的巩固程度，人们反应的快慢程度等。回忆可以有意识，也可以无意识。比如触景生情就是无意识的回忆，而有意识的则是根据学习的目的和任务进行自觉的回忆。
在教学中，教师根据一般规律指导学生学习，帮助他们提高记忆效果。包括以下内容：
第一，科学识记。1）要明确识记的目的，比如使用不同数字标注不同几何图形，要求学生识记，同时记住几何图形和数字。2）提高对识记材料的理解程度，意义识记的效果永远大于机械识记。3）善用识记方法，比如多感官同时参与、歌诀记忆法、谐音记忆法等。4）适当超额学习，实验表明学习程度为150％的记忆效果最好，不要再盲目增加联系次数。
第二，科学复习。1）复习要及时，“记忆就像建筑物，不要等到快要倒塌时才去修复，否则就等于重建。”2）合理分配复习时间，一般可来说分散复习的效果远大于集中复习。3）尝试回忆和反复阅读相结合，回忆能帮助自己检阅错误。4）复习要多样化，不仅方法多样化，感官参与也要多样化。
第三，合理再现。1）尽量避免同时学习两种相似的材料。2）重视对材料的复述。3）善于运用回忆，利用联想和运用推理。
一个人记忆好坏主要有四点：1）记忆的敏捷性，即记忆的快慢，相同内容每个人时间不一样。2）记忆的准确性，失去准确性的记忆将失去记忆的价值。3）记忆的持久性，理解和复习时培养持久记忆的两个重要措施。4）记忆的准备性，指能否及时地从记忆库中提取所需要的知识，这是知识系统化和熟练地掌握的能力。
