我有过，而且大概有二十年的“半夜睡不着”历史。
以至于，我身体上有一个深深的烙印，就是黑眼圈，我平时带着眼镜，别人看不出来，眼镜框又是黑边的，遮掩了。
昨天下午，我们一家人去附近的清平古墟散步，附近的一个妈妈也去了，看着我说：肖遥弟兄，你的黑眼圈好重哦。
我妻子说，一直都是这样的，以前更重。我说，我现在好多了。事实上，这几年来，我再也没有早上起来的酸痛感，反而是种酣畅淋漓的体会。
什么时候开始失眠的呢？
我记不得了，大致是分配到乡下教书开始，周围是无边的黑暗，我感到前路茫茫，这辈子可能玩完了，于是每天励志：坚持锻炼身体，坚持写日记，坚持阅读，坚决不和同事打牌，坚决不和周围的人吃喝玩乐…….免得自我麻醉。
我进入长沙进修，开始人生的一个又一个挫折，我胜过一个又一个的难处，但很多的难处，我不得不承认自己的失败，只是又有太多的不甘心；
我到深圳打工，遇见一个又一个的女孩，我不得不继续承认自己的失败，虽然我最终还是结婚，但情色和肉欲是我的捆绑，那时候，我开始熬夜；
我找了许多工作，我胜过了一个又一个的难处，但不得不承认也有一个又一个的失败，但野心是我的捆绑，我挣扎，我努力，我迷惘，我还是不甘心！
很多的东西，积压在一个人心头，怎么能不失眠呢？
人失眠，极少数是因为生病或生理上的原因，80%以上是心理原因：
熬夜是城市特点：睡不着的人，有聚会在网上嗨聊，家长里短，反正都不认识；
有的纠结于时政的争论：什么美国总统，什么欧洲绿化，反正都闲着没有事情做；
有的沉迷在小说和游戏，有的在追逐电视剧或新闻热点中，有的是在逛街，在胡吃海喝中，更有钱的人…….
不到十二点睡不着，不到凌晨一点睡不着，甚至不到…….睡不着，是现代人的生活习惯。
中国的老话：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”：
刻画了年少的人，依靠父母过日子，不需要操心这个那个，即便结婚，很大程度都是依靠父母的财力，所以前三十年睡不醒；
后三十年呢？父母年老了，儿女还年幼，人渐入中年，职业选择范围也不大了，危机加重，体力减弱，开支增大…….一般人都会陷入焦虑、感到自己很多事情，极度难办，生活的压力重重，不知道如何突围…….这是一般人的心态；
某些人还很特殊，比如父母遭遇重大疾病，自己又失业，生意破产，儿女出现悖逆，夫妻要离异…….是更让人头大的事情！
还要一些人，会遇到重大的政治危机，战争危机，宗教恐怖主义对家庭的伤害，不得不流浪，甚至一夜白头！！
家家都有难事（难念的经）。
今年的八月份，我弟弟告诉我，村里的首富，某某某，半夜从外面回来，睡在床上，喊心痛，难受，然后死掉了——他有六个工厂，生意做到了新疆等地方，至少有好几个亿的资产，但压力太大了，各方面的应酬……心梗塞爆发…….亲人哭得好惨，我回家看父母的时候，依旧能看得出那老父亲红肿的眼睛。
怎么会这样呢？
许多人吃安眠药，喝酒，靠一点麻醉才能睡过去，或者用男女性放纵，让自己身体疲惫下来，希望能睡好…..平时，用自己的理想或野心，让变得更自信，赚更多的钱，满足自己的刺激…..可是，继续睡不着！
二、原因和办法
谁不想沉沉地睡觉？像小孩子一样，快速入睡，深度睡眠，问题是：睡不着啊——这就是没有平安，跟你是普通人，还是传道人，是市井俗人，还是达官贵人等身份，没有关系。
这是自己和自己的作战，“一个我”对付“另外一个我”的难题，谁输谁赢——都是让自己痛苦，最终持续到死亡的那一天，如果不悔改信靠神的话。
为何这样说呢？
“恶人，就是忘记神的外邦人，都必归到阴间……耶和华啊，求你使外邦人恐惧。愿他们知道自己不过是人。”（诗 9:17、20）
罪人，没有真心悔改或信靠基督的人，不愿意承认一个事实：知道自己不过是人，“人，原文enosh”“微小脆弱的人”（威尔斯比 注释《诗篇箴言》，宗教文化出版社，2019 第一版，第45页）
失眠，百度一下，有很多的直接原因。但没有人告诉你我：重要的是人遭遇上帝的审判，是人忘记了创造他们的神，是人依靠自己，或自己找到的钱财和关系，悖逆神，而不是信靠神生活。
我曾经写文章说，要早睡早起，不再熬夜了。有人说，做不到，尤其是在大城市里。是的，我也相信，一个成年人，在大城市里生活，群居一起，怎么可能独善其身，一个人早睡早起呢？
人，不能，神可以帮助：我找到了诗篇104篇的应许的“上帝为人创造白天工作，为动物创造夜晚寻觅食物”，我相信神所说的“有晚上、有早晨”是绝美的祝福…….今天我做到了！
圣经清楚地告诉人：“我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。”（诗 4:8），我们一般人还没有遇到过大卫式的追杀吧，即或有，我们也可以像大卫一样依靠神，我们也必然像大卫一样蒙恩，因为神是大卫的神，也是我们的神。
所以，我五六年来，我绝大多数日子睡得很好，精力旺盛，工作效率也高，除了你们看得见的写作和网课之外，我还要和妻子一同养育四个孩子，上面也还有老人需要负责：“这是要应验先知以赛亚的话，说，他代替我们的软弱，担当我们的疾病。”（太 8:17）
这也是福音的核心，也是圣经辅导的核心。
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