1
右臂痛着，左臂痒着。
夜里实在太难受了，我会举起双臂呼求，像主在十架上的呼求那样：
我的神，我的神，为什么离弃我？
有时就这样呼求着睡着了，一夜居然不疼。痒也轻微。
C医生给我寄了膏药来，C 医生说贴完这十副药膏，就会好。
我够不着疼痛点，Panda帮我贴。Panda费了九牛二虎之力，还是贴歪了。
我这才记起，Panda 的双臂早已举不起来。那是比我还细的手臂。
歪就歪点吧，能止点痛就行。
药贴上去了，荨麻疹来了。吃了抗过敏药还是不行，又接着涂止痒药膏。
日子就在这又痛又痒中度过。
2
有时早醒，天光渐亮，打开窗户风就涌进来，清新的风里裹着朝气。
我会倚在窗前，闭目晨祷，向神低语。
总是会先献上感谢，为这新的一天，为着还有光照进来，为着还活着。
接着是求心灵的洁净，人是没有自洁能力的，即使你每天把身体洗得干干净净，你也拿自己的里面没有办法，总有些角落里的污垢，是你够不着的。
慢慢的，心静下来，云絮一般飘来飘去的念头里会飘过一些仍在黑夜里的人影，还会有心疼的感觉。
开始为他们依次祈祷，带着爱愿和祈盼。带着相信和交托。
我给不了这世界什么，唯一能给的，或许只是这默默的祈祷。
人听不到，上天能听到。一直相信这点。
3
世界越来越喧哗嘈杂，人心也越来越孤独无依，没有陪伴。
还好，我和Panda，仍可以相互陪伴。即使是在病中，默然相对。
不断听到谁谁谁又抑郁了的消息，不断有人在问：该怎么办？
摇着轮椅一边扫地一边会想，这世界会好吗？
摇着轮椅给Panda 倒便壶，也会问他：“有什么可以分享的，或许能帮到他们？”
4
相比身体的疼痛，心理的疾病则如同是坠入深渊，其间的挣扎折磨，如同地狱一般。
Panda和我，如同是地狱归来者。个中滋味不愿意回想，却可以说给有需要的人，听听无妨。
Panda多年所吃的药，会出现药理性抑郁，血压从正常迫降到极低水平以减轻心脏负担，通常上午的状态会不好，但他会用意志命令自己转移视线，写作，做创意。不知不觉此方法就成了良药。他的良药，也让我们更懂得享受，活在当下此时此刻。
我，却是多年处在焦虑状态，失眠。也曾去看过心理科，说是现实性焦虑，家有长年卧床病人，崩溃的往往首先是家属，大夫说，你算是很棒的了才能支撑到现在。
每每遇到应激障碍，完全没有胃口时，我会心里默念着：神啊，让我咬碎最坚硬的痛苦，然后吞下每一口饭。直到障碍不再成为障碍。
Panda最初生病时有过严重的抑郁，但医生不敢给他用抗抑郁药。结果有大半年时间，我每天重复给他读圣经里耶稣平静风和海的故事，里面重复着在问：你的信心在哪里？
靠着这句话，他不仅走出了抑郁，也建立起坚固的信仰。如同灵魂的锚。
我则要靠药物才能安眠。以前很纠结安眠药的负作用，每晚睡前都是争战，越恐惧失眠越是没得睡，慢慢就接受吃药。接受自己的焦虑，当它是个老朋友，总爱来拜访问候。
既然病痛折磨是我们的常态生活，那就全盘接纳。痛的难受就互相宣泄一下，也互相抚摸一下，更多时候，我们是各自安静地做自己的事，不沉溺痛苦，不自怜艰难。活在当下的同时，也随时在做准备：告别，离世，归回天家。既不着急，也不忌讳。
人生就是漫漫归途。归到哪儿去？终点站除了死亡还有什么？
你可以说不知道，但最好还是知道，知道了，才是真正的向死而生。
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