我 发现其实不少有xin’ yang的朋友们也伴随着或深或浅的忧郁症，所以最在啃这本《走出死荫幽谷，忧郁症重’ sheng之歌》书，非常推荐，里面不仅分析的颇为细致，而且要我们学会如何倾听忧郁症，如何陪它同行，以及如何以羔羊的心为心带出的是盼望与喜乐。
当我们知道忧郁症是什么，为什么会得忧郁症，以及如何更正确的去看待和该怎么去治疗，依靠的是谁？一切一切的东西，我们有了思路，有了方向的时候，才能够更好的帮助别人，甚至帮助自己。
其实圣’ jing没有对个人应负的责任定出明确的准则是为了让我们明白，真正的原因并非绝对的重要，就好像书中的约伯就是最好的例子。
虽然我们知道撒’ dan 导致约伯的灾难，但是约伯自己并不明白，即便后来他的产业失而复得他仍不明白自己为何受苦。
虽然他向父申诉了那么多，但SD唯一表明的是祂是SD，而约伯不是。就单单这个回答就已经满足了约伯所有的疑问。
所以，我们或许能找到受苦的某些原因，但终究无法找出全部，苦难是神秘的像在一切人类探索的尽头，也是最终不可或解的奥秘。真理引导我们来到洞悉万物、全然可靠的SD面前，而不是教导我们如何找出苦难的原因。
换言之，真理不是给予我们对特定事情全盘掌握的知识，而是给予我们足够的认知去认识仰望祂，将苦难的奥秘交托给祂，这是对苦难问题的答案。
但这和忧郁症有什么关系呢？你或许可以辨明有关苦难的某些明显原因知道这些原因或许有助于减轻痛苦，但所有苦难的目的都是训练我们定睛仰望真实。
因此，无论原因如何都可以趁忧郁症之机来响应所有问题中最深层、最重要的那个问题就是 —— 我该相信谁？我该jing’ 拜谁？
是羔羊！祂不是取走我们的伤痛和苦难，而是要与我们共同承担这苦难。
祂让我们不要贪图非分之想否则就是否定父的丰盛恩赐，祂不会在你被雕琢成器以前对你置之不理，反而是要大大张口，大大的充满。
面对忧郁症，你可以反复读《shi’ 篇》，或许感到一小部分的感动也已经足够了，也可以尝试着每天固定的时间建立自己的jing’拜，邀请信任的ta和你一起呼求，也可以请别人帮你一起代求，当然也要听医嘱的话乖乖吃药。
这并不是在于温暖的zong’ 教情感，而是在于知道自己走到那位倾听的父亲面前。
在艰难困顿的时刻，属’ ling战斗几乎无可避免。撒dan擅长伪装成光明天使，企图掩人耳目，但是保罗向我们保证，SD会揭露撒dan的恶行好让我们洞察诡计和权谋以此辨认牠的轨迹。
种种骇人行径不过是牠伎俩之一，有时则是一种障眼法，让我们误以为牠的剂量总是伴随着引人注目的标记，然而实情是，牠更愿意暗中进行每日的破坏工作。
比如谎言，其实这些骗术背后不只是想推卸自己做错的责任，谎言背后就是谎言之父撒dan本尊，你自己可能也是谎言的受害者。
比如，你觉得自己是家人的累赘，你觉得他们没有你生活变得更好。如果你感觉SD已经离开你，那么你就会相信祂是真的已经舍你而去，任何的说法都无法改变你的想法。
事情的演变，首先ling’ 命的破口让牠有机可乘 —— 你的情绪反应加剧，以至于扭曲你对事物的解读 —— 牠伺机攻击 —— 你无视别人的说法，执意选择最悲观的想法 …
这一切看似那么的顺其自然，然而却是一场万分激烈的属’ ling战斗。
不要觉得自己罪大恶极，无法被原谅，因为羔羊已经替信他的人承担了罪的shen’ 判。
所以你不要去怀疑自己做的太糟糕，其实祂是爱你的，而祂儿子流的宝血证明了这一点。所以shi’ 架的显示是祂喜悦一切信他的人。
所以你是属于祂的，拥有祂赐予的人生目的，不止如此，祂对你生命的计划是美善的。
再者，你的生命是取决于你与祂之间的关系。不要以为这些谎言是自动输入我们脑海中，谎言不会自己刻印在心板上，而是我们先存了这个种子，谎言才会找上我们。
牠是一个假冒的见证者，急于肯定我们对事情的错误诠释，这就是为什么仿佛如此的顺理成章，并没有任何胁迫我们违背自己的意志，真正的目的就是挑起你对SD的怀疑，更准确的说，这些谎言专门质疑祂的爱和大能。
在困苦中，牠会用诡计来拦阻人认识父，这就是牠对约伯所耍的奸计。约伯拥有最好的产业，牠以为一旦这些产业全都拿走约伯就会背弃，然而，约伯自始至终都仰赖仰望，迫使牠溃败。
所以，我们要学会反击！靠着羔羊屹立不倒，书中也有很多的例子，都给予我们正面的影响和反馈。
若你有抑郁，只要你与抑郁症搏斗一天，你就必须对这些谎言特别注意。
你的目标不在于克服这些谎言，你的目标在于对羔羊有日渐丰富的认识，一定要认识祂，在祂真理的里面。
如果你对祂有正确知识，持续增长，你就会赢得这胜利，否则真的会每天节节败退。
尤其忧郁症会让你觉得所有发生的事情都是没有意义的，但没有告诉你的是继续寻找，你将寻见你是带有君尊目的的受造者。
你可以听听有过你相同经历的人，他们会督促你继续往前行，也会给你指出正确的道路。但是你更要去自己去找，更要去相信光。
当你忍耐有盼望之时，必会带来光，医治的光，会光照你。
所以，苦难是父的外科手术，当我们以xin’ yang 来回应苦难，祂的外科手术将会为我们带来健康。
因为我们晓得，万事都互相效力，叫爱祂的人得益处，就是按他zhi’ 意被zhao的人。
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