1、不超过半小时的午睡
我的工作习惯，是尽力把重要的事情上午忙完，因为到了下午就精神涣散了。
我祷告了很久，也学习过时间管理办法，也锻炼了身体，但问题还是问题。
到了十一点半或午饭之后，人整个精力很容易疲倦，看什么书，或读什么文件，总是感到心神不齐。
不知哪一天，我无意中，不知看了谁的文章，有医生建议是午睡半个小时；
从上个礼拜开始，我增加午睡时间：15-20分钟！
整个人像重启的电脑，清除了垃圾的电脑，工作效率，唰——地提高了。
就像早晨一样，精力旺盛。
和以前有什么区别吗？
就是午睡了15-20分钟。
这让我想起其它三个故事，和读者朋友分享一下：
2、吃一顿饱饭，睡好！
犹太人的古老智慧中，记录了一个有趣的故事，复杂的问题，如何简单地解决：
约公元前874-853年，亚哈王和他的王后耶洗别，追杀、迫害先知以利亚！
以利亚见这光景就起来逃命，用中国人的话说，好汉不吃眼前亏！
我们知道以色列的旷野，不像中国古代的森林，可以抓到猎物吃，或在农村的野外，摘一些野果或挖红薯充饥。
以利亚在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下（罗腾，小树名，松类；下同），就坐在那里求死，说：
“永恒主啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。”他就躺在罗腾树下，睡着了。
有一个天使拍他，说：“起来吃吧！”他观看，见头旁有一瓶水与炭火烧的饼，他就吃了喝了，仍然躺下。
永恒主的使者第二次来拍他，说：“起来吃吧！因为你当走的路甚远。”他就起来吃了喝了，仗着这饮食的力，走了四十昼夜，到了何烈山。(参考 列王纪上 19:1-8 ，内容有重新编辑)
从这个故事里，我们看到以利亚与先祖的比较，对环境的愤愤不满，对人生的厌倦或恨恶，怎么办呢？
其实，他就需要好好地吃一顿饱饭，然后睡饱就好，不需要哲学家的言语训诫，也不需要歌舞升平的休闲生活，不复杂！
我以前教书的学堂，孩子们上课精力不济，下课之后，到处喊叫，你推我搡的，我一打听，知道了孩子们放学之后，太多的兴趣班和特长班在学习，像赶场子一样，以至于睡眠不超过八个小时！
小学一年二年级的孩子哦！
家长会上，讨论怎么办呢？——拿掉一些“班”，让他们睡好！这用得着开会讨论吗？但事情很难办，因为家长存在内心的骄傲，唯恐自己的孩子落后于别人的孩子！
成年人睡不好，情绪也会不好，心烦意燥，都很正常的，孩子也是人啊！
3、“你必须结婚”
加尔文第一次从日内瓦被驱逐，来到了德国的斯特拉斯堡，许多事情的发生让人悲痛。
这个29岁的法国难民牧师，在给法雷尔的心中，写着：我们愿意在上帝面前承认…..我们不够老练……被上帝管教是应当的。
然后，开始忙碌的工作：
1539年，加尔文出版了一本诗歌集，给18《诗篇》《使徒信经》谱上了音乐，有些是他自己做的，有些是克莱芒.马罗作的曲。
他把日内瓦不能用的教会纪律，用在了斯特拉斯堡，常常到各家探访，爱这些会友，会友也爱他，给城里的居民上《圣经》课；
然后把基督教要义翻译为法语，即他的母语文字，为人们简化圣餐和婚礼仪式……甚至，和法国难民一起成立了裁缝协会，他也是成员之一。
加尔文自己有时候，头疼，胃痛，感到身体不舒服，容易发脾气，当时，有一个盲人牧师库劳德去世了，据说是遭人毒药害死的，从此，加尔文开始失眠！
他给法雷尔的信中说：白天的忧虑和苦恼，只是晚上更痛苦的、更痛心思考的前奏，我不仅仅被失眠折磨得筋疲力尽，而且整个晚上，忧郁沮丧！
怎么办呢？
如果您是他的朋友，怎么安慰他？
加尔文的朋友说：你必须结婚！
果然，1540年8月，加尔文结婚了，妻子是一个非常善于照顾人的寡妇，前夫是一个荷兰商人，让加尔文感到幸福而知足。
4、谁能划线呢？
20世纪初，美国福特公司正处于高速发展时期，一个个车间一片片厂房迅速建成并投入使用。客户的订单快把福特公司销售处的办公室塞满了。每一辆刚刚下线的福特汽车都有许多人等着购买。
突然，福特公司一台电机出了毛病，几乎整个车间都不能运转了，相关的生产工作也被迫停了下来。
公司调来大批检修工人反复检修，又请了许多专家来察看，可怎么也找不到问题出在哪儿，更谈不上维修了。福特公司的领导真是火冒三丈，别说停一天，就是停一分钟，对福特来讲也是巨大的经济损失。
这时有人提议去请著名的物理学家、电机专家斯坦门茨帮助，大家一听有理，急忙派专人把斯坦门茨请来。
斯坦门茨仔细检查了电机，然后用粉笔在电机外壳画了一条线，对工作人员说：“打开电机，在记号处把里面的线圈减少16圈。”
人们照办了，令人惊异的是，故障竟然排除了！生产立刻恢复了！
福特公司经理问斯坦门茨要多少酬金，斯坦门茨说：“不多，只需要1万美元。”
1万美元？就只简简单单画了一条线！
当时福特公司最著名的薪酬口号就是“月薪5美元”，这在当时是很高的工资待遇，以至于全美国许许多多经验丰富的技术工人和优秀的工程师为了这5美元月薪从各地纷纷涌来。
1条线，1万美元，一个普通职员100多年的收入总和！斯坦门茨看大家迷惑不解，转身开了个清单：
画一条线，1美元；知道在哪儿画线，9999美元。
福特公司经理看了之后，不仅照价付酬，还重金聘用了斯坦门茨。
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