1
操练敬虔，
改变不了生活、世界，
但可以改变自己；
操练身体，
改变不了医院、环保，
但可以减少医疗，
避免伤害自己。
2
追求免费医疗，
不如没有医疗；
享受各种美食，
不如节制饮食。
3
健身，不是一种社会关怀，
而是一种亲情责任：
年少的时候，可以不拖累
生我们的人；
年老的时候，可以不拖累
我们生的人。
4
对于一个少年，
病了，倒下的只是自己；
对于一个成人，
病了，倒下的还有家庭。
5
为了让爱我们的人，
不流泪；
为了让我们爱的人，
少流泪；
我们选择让自己，
多流汗；
然后和他们一起，
多流汗。
6
小孩锻炼，活泼体健；
青年锻炼，朝气永现；
中年锻炼，精力不欠；
老年锻炼，药少寿延。
7
一个父亲，
死掉了，对世界毫无意义；
一个孩子，
没了父亲，世界缺少意义。
8
每个人
当掂量，如果我病倒了，
需要多少钱，才能扶起来？
每一天，
当掂量，如果我不病倒，
我就省下多少钱了？
9
专家说：
戴口罩可以预防新冠病毒，
咱们让口罩脱销；
专家说：连花清瘟可以治疗新冠病毒，
咱们，让连花清瘟脱销；
专家说：
运动可以增加免疫力预防新冠病毒，
咱们就跟聋了一样。
10
这年月里
有两件事，是大逆不道的
劝人去操练敬虔
劝人去操练身体
人哎，
就喜欢体贴肉体。
11
慢性谋杀一个人，
又讨人喜悦的方式：
经常邀请他（她），
深夜流连在餐桌，
来回一千米，
也要开车子。
不要骑自行车，
那会多没面子；
上下楼梯，
都坐电梯，
咱宁可舒服而死，
也不要累着自己，
即便进了急诊室，
他们还是爱死你。
人哎，
就喜欢体贴肉体。
