生活中，每个人都会有负面情绪。学会如何安放坏心情，是一个人成熟的开始。
只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。不动怒，一味发脾气并不能解决问题；不自卑，多给自己拥抱和鼓励……当你的负面情绪开始蔓延时，试试这9个小建议
1. 不动怒
暴躁发脾气并不能解决问题
2.不消极
正向思考，给自己积极的心理暗示
3.不冲动
先深呼吸，不要做出让自己后悔的决定
4.不较劲
减少内耗，别总跟自己过不去
5.不抱怨
学会接受，再寻找可以改变的机会
6.不自卑
接纳自我，多给自己拥抱和鼓励
7.不偏执
学会倾听，接受不同的观点和建议
8.不懒惰
尝试锻炼，运动是治愈心情的良药
9.不焦虑
向上生长，在更广大的世界里遇见美好
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