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二鱼：减肥实录1——不要浪费你的肥胖

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By 二鱼剧场
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我会把我的经历陆续写下来，不是为了凡尔赛，只是深化这个灵魂大冒险，让更多的朋友，掌握正确的减肥方法，更重要的是通过减肥，来体验一次自由意志的跌宕
二鱼：减肥实录1——不要浪费你的肥胖
我最重的时候体重两百多斤，这倒并没有引起我的顾虑，因为我从小就胖，人设早已固定，也习惯了我的外表，因为我的恩赐不在外表，而在灵魂深度，这是我意识和潜意识里反复跟自己说的话，以至于我自己都相信了。
直到两年多前，我突然想起我说过要减肥的，虽然减肥的念头有过很多次，比如若干年前我曾跟王木彼此承诺要减肥，王木减肥成功了，我倒是没有怎么重视这个承诺。两年多前的一天，我也说不出是什么原因，我看着自己臃肿的样子突然想减肥了，就像阿甘突然想跑步一样。于是，我办了一张游泳卡和健身卡，那是两年多以前的冬天。
我跳进了恒温游泳池里。
游完以后，顿时觉得神清气爽，于是开始每天游。很多事情一旦开始，就会按照自身规律进行，就像阿甘一旦跑起来了，就跑了几年。既然开始了，我就查如何减肥的信息，在饮食，锻炼等方面学习了很多，重要的是开始实践了。
饮食+锻炼，立竿见影，“皮肤越来越好”这不是我说的，是我公司里的人，情不自禁的表达，大概是减肥一个月之后。身材也越来越好了，“身材”这个词我一般从不会用的，你可以想象一米七二，两百多斤的大胖子怎么好意思说身材呢？但我发现镜子里的自己确实好看了起来。
所以，我下决心继续，现实的正反馈会让你下定决心。直到现在已经两年零4个月了，勉强算减肥成功了吧。我遇到很多减肥路上的同路人，就算不减肥，大多数人都想让自己身体精神更好。不过我感觉减肥对自己的帮助除了身体，还有更重要的，那就是内在的提升。“身体是圣灵的殿”，绝不是减肥成功后让灵魂升华，而是减肥健身等过程中所经历的波折，懈怠，决心······这些经历会让你更加确信身体不是臭皮囊，不是牢笼，而是和灵魂无法分开的，也会更深的体验自由意志，这是理性，情感等都无法完全触达的地方，你必须自己去经历才能体验到。
在此先告诉大家一组残酷的数字，国内外比例都差不多，减肥成功的比例只有1/200,在立志减肥的人中，53%的人比没减肥之前还要重，这个数字是多年前美国调查机构的数据，我估计现在减肥成功比例要比以前高一点，因为现在关于科学减肥信息的获取方便了很多，但也高不了多少，因为人性没有变。这个比例和我对健身房里减肥人群的观察大致能对上。
所以，减肥是一条不归路，不要轻易立志健身减肥，一旦开始了，你会发现上路的不仅是身体，还有一场灵魂大冒险。接下来，我会把我的经历陆续写下来，从决心、饮食、锻炼、平台期等多个角度，不是为了凡尔赛，只是深化这个灵魂大冒险，让更多的朋友，掌握正确的减肥方法，更重要的是通过减肥，来体验一次自由意志的跌宕。


End


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