首页信仰生活 二鱼:减肥实录1——不要浪费你的肥胖 By 二鱼剧场 2023年 2月 15日 292 标签减肥实录 我会把我的经历陆续写下来,不是为了凡尔赛,只是深化这个灵魂大冒险,让更多的朋友,掌握正确的减肥方法,更重要的是通过减肥,来体验一次自由意志的跌宕 我最重的时候体重两百多斤,这倒并没有引起我的顾虑,因为我从小就胖,人设早已固定,也习惯了我的外表,因为我的恩赐不在外表,而在灵魂深度,这是我意识和潜意识里反复跟自己说的话,以至于我自己都相信了。 直到两年多前,我突然想起我说过要减肥的,虽然减肥的念头有过很多次,比如若干年前我曾跟王木彼此承诺要减肥,王木减肥成功了,我倒是没有怎么重视这个承诺。两年多前的一天,我也说不出是什么原因,我看着自己臃肿的样子突然想减肥了,就像阿甘突然想跑步一样。于是,我办了一张游泳卡和健身卡,那是两年多以前的冬天。 我跳进了恒温游泳池里。 游完以后,顿时觉得神清气爽,于是开始每天游。很多事情一旦开始,就会按照自身规律进行,就像阿甘一旦跑起来了,就跑了几年。既然开始了,我就查如何减肥的信息,在饮食,锻炼等方面学习了很多,重要的是开始实践了。 饮食+锻炼,立竿见影,“皮肤越来越好”这不是我说的,是我公司里的人,情不自禁的表达,大概是减肥一个月之后。身材也越来越好了,“身材”这个词我一般从不会用的,你可以想象一米七二,两百多斤的大胖子怎么好意思说身材呢?但我发现镜子里的自己确实好看了起来。 所以,我下决心继续,现实的正反馈会让你下定决心。直到现在已经两年零4个月了,勉强算减肥成功了吧。我遇到很多减肥路上的同路人,就算不减肥,大多数人都想让自己身体精神更好。不过我感觉减肥对自己的帮助除了身体,还有更重要的,那就是内在的提升。“身体是圣灵的殿”,绝不是减肥成功后让灵魂升华,而是减肥健身等过程中所经历的波折,懈怠,决心······这些经历会让你更加确信身体不是臭皮囊,不是牢笼,而是和灵魂无法分开的,也会更深的体验自由意志,这是理性,情感等都无法完全触达的地方,你必须自己去经历才能体验到。 在此先告诉大家一组残酷的数字,国内外比例都差不多,减肥成功的比例只有1/200,在立志减肥的人中,53%的人比没减肥之前还要重,这个数字是多年前美国调查机构的数据,我估计现在减肥成功比例要比以前高一点,因为现在关于科学减肥信息的获取方便了很多,但也高不了多少,因为人性没有变。这个比例和我对健身房里减肥人群的观察大致能对上。 所以,减肥是一条不归路,不要轻易立志健身减肥,一旦开始了,你会发现上路的不仅是身体,还有一场灵魂大冒险。接下来,我会把我的经历陆续写下来,从决心、饮食、锻炼、平台期等多个角度,不是为了凡尔赛,只是深化这个灵魂大冒险,让更多的朋友,掌握正确的减肥方法,更重要的是通过减肥,来体验一次自由意志的跌宕。 End 分享 EmailCopy URLFacebookTwitterPinterestWhatsAppTelegram 所属主题信仰生活 前一篇文章收取在于你下一篇文章减肥实录2:为何多数人结婚后就胖了? 二鱼剧场讲述每个微小个体心底最真实的声音,那里有我们的伤痛、眼泪、温暖、喜乐和盼望。“求你保护我,如同保护眼中的瞳人。”——《圣经·诗篇》 阅读更多 信仰生活 结出爱的果实 2025年 3月 8日 信仰生活 如何放平心态 2025年 3月 8日 信仰生活 在挫折中选择爱 2025年 3月 8日 最新文章 关于罐车混用不清洗事件,GPT如此回应 2025年 3月 8日 特朗普的属灵导师是谁? 2025年 3月 8日 维基百科创始人拉里·桑格信主带给我们的四点思考 2025年 3月 8日 事工遇到困难怎么办? 2025年 3月 8日 查看更多