放假的时候，让我们多背诵几句有用的话吧

假期当中，我们总是会有更多零散的空闲时间，这些时间你会用来做什么呢？

也许可以试一试，用这些时间来背诵一些那本书上的话语。

不知道你有没有这样的经验，就是假期生活常常会暴露出我们的软弱之处。

回想一下那位夫子是如何运用话语来抵挡恶者试探的，我们也可以从中受到启发：针对自己最容易受到攻击的弱点，特别搜寻相应的话语，存记在心，好抵挡试探。当然我们也需要特别恳求他让我们在受试探时能想起这些话。

另一方面，当你想要和亲朋好友分享好消息的时候，若是能记得那本书上相关的、常会用到的几句话，也会很有帮助的。

事实上，背诵他的话语，能给我们带来诸多益处。

派博就提到说，背诵他的话可以供应我们的心灵需要；使我们更坚定、更清楚地定睛在他身上；帮助我们在日常生活中胜过罪恶；抵挡恶者的攻击；也能帮助我们安慰和辅导所爱的人；有益于和人分享好消息；以及帮助我们与他更深地联结。

通常来说，在背诵的时候，先大声多朗读几遍会很有作用。这会帮助你：① 感受文字独有的节奏；② 理解句子的含义；③ 扫去慵懒和倦怠；④ 提升专注力；⑤ 巩固记忆。

有的朋友发现，抄写一两遍所要背诵的内容效果很好。或者是在背完之后默写一遍，也可以用来对照检查，加强记忆的精确性。

我们也鼓励你可以用背诵的句子来练习默想。默想可以让我们的心思沉浸在文字中，也能让文字刻印在我们的心里。

就像傅士德所说，记诵是一种有效的方法，可以加强我们的默想。背诵的内容会为我们的默想提供材料。另一方面，反复、时常、专注默想那些话语，也正是把它们“藏在心里”的有效方式。

当然背诵的第一步是选择想要背诵的内容。

除了上面提到的，针对自己弱点的话语、分享好消息的时候可以用到的话语之外，我们还可以在每天阅读那本书的时候选择一两句话来背诵，或者是使用印制好的成套背诵卡片。

你还可以挑战一下自己，选择背诵整段的文字，比如——

■ 背诵那本书中的一些特别篇章，如“十诫”，“登山宝训”，“给七个教会的信”等等。

■ 如果你正在研读或是查考一卷书，也可以考虑趁着机会背诵这卷书。

■ 选择一封篇幅适中的书信背诵，如歌罗西书；或者背诵书信中的某个大段落，如罗马书5到8章。

■ 选择诗篇中的一些诗篇背诵，比如第1篇、23篇、90篇、119篇，以及“上行之诗”（120-134篇）等等。

■ 你还可以特意挑选自己不熟悉的书卷段落来背诵，如小先知书等。

这个假期，选择最适合你自己的方式，来背诵一些他的话语吧。

当他的话深深印在我们心里，就能帮助我们将我们的心锚定在他那里。