1、不用逼自己去社交，这个世界上，不是所有人都是外向的，内向者也能交到与自己同频的朋友。朋友多，并不代表友谊的质量就高。
工作以外的社交，目的是为了滋养我们的生活。很多时候我们为了社交而社交，但忘记了社交的本质是为了互相滋养。
所以，比较舒服的社交，就是双方都能感到愉悦。是一种互利的关系，而不是一方受损的关系。从这一点来说，我们要找到相处比较舒服的朋友。
我们希望别人怎么对待我们，我们就需要先怎样对待别人。需要注意的是，没有绝对默契的朋友，我们自己有时候还看自己不顺眼呢！所以不要试图寻找完美友谊，而是寻找相对合拍的友谊。
2、假如你是个内向者，但由于工作原因，有的时候也可以扮演成外向者。这不是真正的你，但工作需要，我们是可以扮演的。
拿钱办事，理性工作，扮演好工作中的角色。
这里的扮演，不是假装，而是为了职能的需要。我们需要因为工作的需要，而进入角色。回到家里，你依然可以做个内向的自己。
我自己其实是一个假外向者，为什么说假外向者呢？因为里面的我是偏内向的，而大学毕业后，我做了许多需要“外向型”的工作，导致我看起来像个外向的人。比如需要大量的与同事沟通，在做小组长的时候，需要扮演一个指挥和分派任务的角色。作为技术支持的时候，需要经常培训，讲解，处理突发问题。
所以工作本身不一定能代表我们的性格，工作只是工作。我们独处时和群处时，一定是不一样的。这不是人格分裂，而是社交反应。
这个社会上，很多工作都是需要内向和外向相互配合的，也就是技能和沟通能力，一个安静不下来的人，没有办法把事情做好，一个只会做事情的人，没有办法很好的团体合作。
3、我们需要知道，内向是一种性格特点，而不是一种性格缺陷。
接纳自己，然后寻求适合自己的生活方式。外向的人，往往在社会上会比较讨巧，但是纵观人一生的时间，内向者或许更善于感受生活。
找到适合自己的节奏，该安静的时候安静，该沟通的时候沟通。不伤害别人，也不伤害自己。
最后，讲一点我自己的经验：
如果有可能，还是可以多参加一些活动，聚会，尤其是单身的时候。这样可以帮助我们看看外面的世界，看看别人是怎么生活的？怎么想的？或许会对我们的生活有一些好的启发。
人与人之间思想的碰撞，故事的交换，经历的分享，感受的分享，角度的分享，有的时候也是一种互相滋养，哪怕我们只是默默无声的听着，也可以。
愿你内心有平安！
