作者：王祈，雷洛美
精华摘编：舒舒
你的孩子动不动就发飙，令你抓狂，不知所措吗？（感谢上帝，我的孩子除了有时听完指令不立即行动，或者会对指令表示不满有顶嘴行为，发飙到真是几乎没有。好像就最近有一次我更改规定，说周五下午不在周末范围，不许玩游戏，他发飙了一次，哇哇哭着控诉我说话不算话…..如此看来，我真是没有抓狂的充分理由。）
这是因为他们天生脾气不好吗？还是后天的环境容许他如此？
究竟父母做些什么，孩子会继续发飙？
父母做对什么，孩子能停止抓狂，展现合宜的行为呢？
发飙，通常是指性格还不够成熟的孩子，以发怒、耍赖、生闷气来表达他们的不满，因为他们还没有学会用正确合宜的方法来处理他们的挫折与失望。
其实，不止是孩子，不够成熟的青少年或成年人，同样也会用发飙的方式表达他们的不满或用以达到他们的目的（对啊，想想我们自己吧）。例如：甩门后用拳头在墙上打一个洞的青少年；生气摔碗盘的妻子，大发雷霆砸碎茶几的丈夫，歇斯底里向儿子哭诉的婆婆。成年人也会发飙（不是也会，是非常会，非常非常会）！
对于情感与社交能力不成熟、经常发飙的人，如果继续向他们解释、争辩、责怪、算账，这就等于一直给他们更多的理由去抗争。
那么应该如何正确处理发飙行为呢？
1. 不以发飙治发飙。
当家中有人发飙，我们若随风起舞，如此非但不能改变发飙行为，反而会越演越烈。
这绝对是一个双输的无效管教方式。
2. 相应不理。
有些时候，父母应该对孩子的无理取闹视若无睹，不去理会。这就会像植物一样，没有阳光，没有水，就自然枯死。
在孩子幼小的时候，也许父母“以发飙治发飙”可以暂时镇嚇孩子，但是却未能将发飙的习性连根拔除。大人若不慌不乱，不被激怒，平静柔和，反而会使发飚者得不到反应，没有一起共舞、一起唱歌的人。
3. 不妥协，不投降。
当父母受不了孩子的吵闹而投降，他们就学会一直用这种方式来争取他们所要的。如果孩子一而再再而三地出现发飙行为，那就表示家里起码有一个大人对他这一种行为很有反应，有观众他才继续演出。
家庭成员要统一管教方法，全家的成年人有共识地一起执行。爷爷奶奶外公外婆要记得：让你的孙辈不成熟、长不大，宠他们就是害他们。加州儿童心理学家叶吴庆宜博士强调，三代同堂时，一代管一代，祖父母放手让下一辈管教自己的孩子，并且支持他们，会让孙辈的教育容易着手。
4. 让孩子自己平静。（这个和第2点差不多哈）
在孩子哭闹的时候离开现场，可以给家长有机会平静，也给孩子机会平静。家长也要帮助孩子强化“暂停”的威力（对我们自己也适用的）。在要发怒发飙之前离开现场，到一个安静的地方默想，跑步，听音乐，投篮，打枕头，画画，唱歌……
5. 当孩子不可理喻，发飙哭闹的时候，父母可以把他带到一个安静的地方。
告诉他如果不能安静守规矩，就立即回家。（要说到做到哦。）
6. 鼓励孩子用说的，不用闹的。
父母要鼓励孩子说出心里的想法和欲望。当感觉被抒发出来，感受就会保持原来的程度；但是如果不说出来的话，它通常会在心里膨胀扩大成好几倍，心情变得更加恶化。（这个在成人身上也适用啊，有什么不开心的就说出来，当然要用比较平和的方式表达出来，越是压抑不表达，就越会膨胀，就越来越生气）
1） 鼓励孩子用不同的方法表达自己的想法、不快的感受。
2） 让孩子学着了解自己的情绪发生的原因，进而尝试用其它方式解决。
比如跟孩子讨论，心里不舒服的时候可以干什么。不跟弟弟吵架，可以回自己的房间听音乐、画画、写日记，也可以到外面打篮球和跟小狗玩。教他们以自己可以主动转换心情的方法，给与孩子解决问题的工具。教他们在生气发飙前，学会安抚自己的想法和心情。（情绪教练的作用在这里哦）
3） 让孩子知道父母不接受他们以胡闹或者摆脸色的方式来沟通，他们必须尝试用别的方法来表达自己的需要。
4） 成熟良好、为自己负责任的行为也是训练出来的，所以父母要先学到有效的管教方法，然后认真、统一执行，假以时日就能把孩子原来的坏习惯改成好习惯。
7. 孩子发飙时的正向引导。
亲子专家James Lehman建议，有效管理怒气必须管理怒气的触发器（trigger management）。怒气经常是“次发情绪”，是人的第二层情绪；第一层情绪是一个人的主要情绪，称为“首发情绪”，例如害怕、焦虑、不安、委屈、不平……孩子发飙耍赖时，引导孩子了解他们当时的感受是什么。孩子的想法正是他们怒气的触发器。
处理发飙ICE：
Investigate: 先把问题搞清楚
Confront: 提出疑问
Exercise: 练习下次正确处理的方式
爸妈的一分钟改变—回家做做看：
处理发飙孩子的一分钟口诀：冷静，坚持，不理，设限
我若能说万人的方言，并天使的话语，却没有爱，我就成了鸣的锣、响的钹一般。(哥林多前书13:1)
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