首页信仰思考 聊聊强迫症这件事情 By 仇多方Samuel 仇先生的笔记本 2022年 10月 24日 212 我很明显的知道自己有强迫症是在我初二的时候,那一年父母同时出去打工,留下我和妹妹独自在老家生活。 那段时间我会反复地确认自己家的门是否上锁,有时候已经走出去几百米远了,又转头回来确认门是否上锁,这是一种特别缺乏安全感的表现。因为以往我是不需要锁门的,妈妈一直在家,甚至我出门时都不会回头看一眼。但是家里的大人们突然一下子都消失了,留下我和妹妹,我自己变成了那个要对家里的安全负责的人,就出现了锁门强迫症。 还有就是到了学校,我会反复地整理我的书桌,担心自己的书和物品会不见了。那段时间,我知道自己有问题了,但又没有办法和别人说我这个问题。 结婚后的很长一段时间,我还是有这个强迫症的问题。每天会不断地检测水电煤是否关好,出门后担心自己门没锁好。特别是当夫妻关系不好,家里的经济情况不好,工作和服侍遇到问题的时候,我的强迫症就会加重。 信仰有帮助我改善强迫症吗?严格来说是有的,当我有持续的安静祈祷和圣洁的生活时,内心就比较踏实和平稳,强迫行为也会减少。 这些年随着自己越发的认识到自己是个成年人了,我自己可以很好的保护自己,并且对自己的生活负责了,少年时触发的强迫行为就好了很多。因为当年我的那些行为都是因为极度的缺乏安全感、压力太大、无助感导致的。现在我是大人了,我不是那个少年了,当我这样想的时候,内心就平安了很多。我可以自赚钱养家了,我有力量保护自己和家人,同时我生活在一个治安良好的环境中,有爱我的朋友、妻子、岳父母、孩子和教会的DXJM,我觉得这些都有帮助我减轻强迫行为。 现在的这个时代太卷,彼此攀比和竞争更加的严重,以至于很多小孩子在很小的时候就有了强迫行为,这些其实是不正常的。一个人比较正常的生活状态是张弛有度的,不是一直在赶路的。人的内心其实是需要一些情感的支持、情绪的松弛,需要一些慢一点的时刻的。 如果我们是做家长的,那么我们要小心,除了在功课和兴趣班上鸡娃,我们更应该带他们做一些“无意义的事情”,可以放松下来,看看大自然,聊聊天的时刻。 今天很多心理的疾病是被巨大的压力压出来的,其实我们需要一些松弛感,做不好就做不好,娶不到老婆也没关系(嫁不出去也没关系)。当然了,我们需要远离罪,负罪感往往会加重我们的心理紧张和不安。 如果你也有强迫行为,那么想鼓励你不用太担心。如果这个行为影响到你的生活了,那么可以选择去看医生的,没有什么可羞耻的。 我自己目前比较有效的让内心平静的方法就是:静坐祈祷,可以在内心默默祈祷,也可以什么都不说,让自己的心安静下来,十分钟或者半个小时都可以。这样的一段时刻,往往会让内心一整天都很踏实平安。 分享 EmailCopy URLFacebookTwitterPinterestWhatsAppTelegram 所属主题信仰思考 前一篇文章我们知道什么是对的,但我们不去做。下一篇文章聊聊难以调和的婆媳关系 仇多方Samuel 仇先生的笔记本一个靠恩典活着的人 公号:仇先生的笔记本 微信号:SamuelSunshine 阅读更多 信仰思考 关于罐车混用不清洗事件,GPT如此回应 2025年 3月 8日 信仰思考 特朗普的属灵导师是谁? 2025年 3月 8日 信仰思考 维基百科创始人拉里·桑格信主带给我们的四点思考 2025年 3月 8日 最新文章 关于罐车混用不清洗事件,GPT如此回应 2025年 3月 8日 特朗普的属灵导师是谁? 2025年 3月 8日 维基百科创始人拉里·桑格信主带给我们的四点思考 2025年 3月 8日 事工遇到困难怎么办? 2025年 3月 8日 查看更多