1.
蝉鸣在夏天的尾巴还是叫得很欢，但晚间吹来的风已经不再燥热了。
万物都按照规律（法则）在生长和衰亡。人也是如此。
初夏出生的宝宝，现在也已经三个半月了，我们一起度过了一个夏天。在这些日子里，阿爸让我不断看到生命的奇妙，以及他从母腹中就已经深藏的智慧和能力。
我们作为他的管家，实在是领受了一份非常荣幸和责任重大的工作。
对于婴幼儿，我想最让父母感到头疼的或许就是宝宝的睡眠问题了吧。一个睡不着觉，烦躁哭泣的宝宝最让父母寝食难安，甚至精疲力尽，郁郁寡欢。正因为如此，父母内心都非常希望宝宝能够早点睡着、早点睡整觉、早点不喝夜奶，早点……
我也知道有许多育儿理论、育儿方法在妈妈中流行，然而妈妈们的焦虑却并没有止息……
今天，就想来聊聊我非常粗浅的关于宝宝睡眠的想法吧。
2.
尊重每个宝宝的独特创造，这是作为妈妈非常需要明白并实践的。
是的，我们都希望宝宝乖巧顺从，然而对于宝宝的哭闹不应当过分抗拒。在宝宝只能用哭声来表达的岁月里，我们非常需要有足够的耐心和爱心，去观察和了解他们的需要。
也正因为如此，没有一个育儿理论可以完美解决宝宝哭闹的问题。或许我们可以掌握很多方法，但最重要的是一颗爱宝宝、并且愿意帮助他解除不适的心，而不是尽快让他闭嘴、训练他不再哭泣的快捷方法。
要知道光是哭泣，就可以表达宝宝许多种的意愿和诉求。
在怀孕前，有姐妹介绍我使用PDF喂养法，这是一套根据《从零岁开始》这套书籍总结出来的喂养方法。在实践过程中，我发现里面的需要观点是有可取之处的，但其中的睡眠训练我个人不是非常认可。
按照提供的时间表，根据吃-玩-睡的模式进行带娃，这个顺序我觉得是不错的。但是到了规定睡觉的时间，就把宝宝单独放在小床上，如果没有尿布或其他身体不适，就让宝宝在拉上窗帘的小屋里独自入睡。
我这样操作了两天，从内心煎熬的犹豫，到毅然决然的放弃。
是的，睡眠本应该是在宝宝感到困倦的时候，帮助他平静下来，然后实现入睡。问题是，每一个宝宝是不同的，有些宝宝躺在床上自己玩一会儿就可以入睡了，有一些宝宝深感不安全感，会大声哭泣，越来越兴奋和暴躁，根本无法入睡。
此外，每一个妈妈也是不同的，作为妈妈，如何能够忍受和“放任”宝宝在那里撕心裂肺的哭泣？（这个和小声哼哼唧唧不同，可以听出明显区别）。
所以，听到姐妹说她前两个礼拜训练宝宝睡眠，宝宝哭泣一两个小时很正常的时候，我内心是震惊和无法接受的。是的，我承认她的宝宝现在睡眠非常棒，自主入睡能力没有话讲，但是这不代表我也要照搬这套方法。
理由很简单，除了每个宝宝是不同的，每个妈妈也是不同的，我没办法“心硬”啊，比较软弱吧哈哈。
所以，当有刚刚接触PDF的姐妹找我探讨时，我都会告诉她不要照搬理论，并且注重夫妻两个人的合一。
3.
是的，爱比规则更加重要。
当我想要实行PDF养出规律作息的天使宝宝，又做不到硬着心听宝宝哭泣的“两难”中时，十分崩溃。这个时候，亮哥安慰我说这个养育法并不是绝对真理，我们为什么一定要遵行呢？汲取其中好的、适合宝宝的部分就可以了。
于是，我们结合《丹玛医师说》、《百岁医生教我的育儿宝典》上面的建议，做了灵活的调整。这一路走来，也逐渐发现了一些规律，总结了一些经验。
*纯母乳当然是最好的，但是母乳不够的情况下，加点奶粉也是可以的。有姐妹建议饿到下一顿会使劲吸从而增加泌乳量，我如果这样操作会非常焦虑，泌乳量根本没多，宝宝因为吃不饱而不停哭喊，也睡不好。所以，直接混合喂养吧，大家都开心。
*有作息时间表自然是好的，但是没必要被密密麻麻的时间日程所控制。我看到不少姐妹分享自己按照PDF育儿，宝宝晚睡十分钟或者没有按时喝奶就焦虑到不行。所以，这类育儿法到底是减轻父母压力还是增加父母焦虑呢？
规律喂养是好的，一哭就喂确实容易让宝宝吃得太多，会造成胀气，肠绞痛等问题。但是我们不要被这些所辖制，根据宝宝和自己的状态灵活应对。有时候宝宝醒的早，有时候她想多睡一会儿，有时候猛涨期，有时候她就想喝两口安慰一下入睡……就根据她的状态灵活应对就好了。个人认为满月后的宝宝间隔约2.5—4小时之间喂养都是可以的。慢慢的，你会发现宝宝自己就会形成一套属于他的作息表。
当然，有些妈妈喜欢按照计划行事，宝宝也能适应，那就没啥问题。像我这种按照时间表来就精神压力特别大的妈妈，还是灵活来吧。毕竟，套用月嫂阿姨的话，大人自己都没办法做到那么规律呢。
*宝宝睡过夜自然是好的，但不刻意追求睡整觉。每一个宝宝成长规律不同，一般规律喂养，不昼夜颠倒的宝宝，从满两个月开始，喝夜奶的次数就会减少，到百天后，很可能就可以睡过夜了（连续睡眠超过7小时）。这是宝宝睡眠规律自然发展的结果，不是训练出来的成果。
我因为无法接受PDF，所以没有完全按照它的理论来：白天我不会拉上窗帘，只会拉上一层纱帘，让光线不那么刺眼。宝宝睡眠一直很好，也没有昼夜颠倒；宝宝哭了，我会观察，如果她只是睡不着的哭，那么拍拍她，哄一哄平静下来就睡着了。如果她很不舒服地哭，那么就不再强行让她睡着。有一段时间，她可以从傍晚一直闹（睡不着）到晚上最后一顿奶，我和亮哥就轮流陪她。
神奇的是，每次喝完最后一段奶，一般就10.11点了，她就自己在小床上安安静静，然后一觉睡到第二天清晨了。我们笑着说她也困了，闹不动了。
其实随着宝宝长大，她哭闹越来越少，睡眠也越来越规律了。有时候洗完澡，晚上7.8点就已经进入夜间睡眠了。所以我想，父母尊重宝宝的规律，适时进行引导，然后耐心等待，或许也是自己的一种成长。
4.PDF OR GDF
说了那么多PDF，其实这个是“父母引导式喂养”的英文缩写，我相信其中有亮点，有对的部分，但也不是完美的，更不是绝对真理。没有一套理念或方法是可以解决所有问题的。
做父母必然是不轻松的，有时候就是会有一个悖论：越想要走捷径，越不轻松；越踏踏实实，任劳任怨，有时候反而轻松了。当然，学习不同的观点帮助我们带娃是没问题的，只是我们不该将希望寄托在上面，而忘却了那真正能够给我们力量、智慧的源头，因为是他创造了宝宝，他甚至宝宝的需要以及我们的需要。
引导我们的，应该是从他而来的智慧和分辨能力，引导我们宝宝的，应该也是他。
只有他，可以让我们将一切的忧虑卸给他，不再为晚十分钟喂奶而焦虑不安。只有他，可以让我们在宝宝哭闹的时候，细心观察和照顾，不再为宝宝一直无法入睡而心急火燎。只有他，能够不仅养活孩子的身体，更加看顾他们的灵魂。
我们需要将我们自己和宝宝，都交托在他的手中。
带娃从来都不是一件容易的事情，在这个带娃能力日渐下降，母亲使命日趋失落的时代里，我们需要有一颗谦卑的心，听取不同的观点并且加以分辨，我们更需要有一颗坚定的心，在各种困难、挑战、疾病中仰望这一位依然活着的主。
回望过去，在我拖着疲惫身体起来喂奶的时候，在我为宝宝舌系带、湿疹、尿布疹、吐奶等各种问题焦虑不安、寻求方法的时候，在我们一边做饭一边带娃的时候，在每一个时刻，他一直与我们同在，并且怜悯我们的软弱和需要。
当然，以上所有观点都仅代表我一家之言，更不是绝对真理，也会有错谬的部分。我所要表达的就是妈妈们可以不再忧虑，根据实际情况仰望，他必定会供应。
希望这些文字可以安慰一些妈妈，这便是我的小小心愿了。
