近来，一面自以为灵性稳妥，一面闲暇之余刷剧，以往不曾觉得这样如何不妥？不过是闲暇顷刻的放松。然而，一瞬间心里有一个声音提醒我说：放下你浪费宝贵时间的刷剧。
我听到了这个微弱的提醒，却发现自己并不能轻松放下“沉迷之瘾”，那时那刻，明明知道是浪费时间，却喜不自胜地往“浪费时间里钻去。”钻完以后充满了失败的自我责备。
因为我体会到了沉迷的辖制，也看到了里面的一个“我”的败坏，不愿意听从细微提醒，不愿放下悦心而浪费时间的沉迷以及深处难以被发现的任性
……
我很痛心这个“我的放纵”也痛恨这个败坏着的“我”，于是我深深地求告：我愿意顺从，尽管我有失败，但是我愿意再次顺从祂里面的提醒“放下我任性，放下我的沉迷”
……
就在这时刻，祂给了我一幅画来记念我此刻的立志和顺从：
祂必兴旺，我必衰微
雅威阿、求你为我造清洁的心、
使我里面重新有正直的灵。
不要丢弃我、使我离开你的面．
不要从我收回你的圣灵。
求你使我仍得救恩之乐、
赐我乐意的灵扶持我。
我愿：
凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行、但无论哪一件、我总不受它的辖制。祂不仅给了我永远的天上的生命，祂更给了我生活中行、做万事的自由，“这行、做的自由”其实饱含并连接着“关于在祂里面生命的益处”且“同时当弃绝着的败坏地辖制”。而我愿我能着眼于“生命的益处”里思量和在弃绝有损我“生命益处”的辖制中真正地行、做生活里的每一件事，甚愿你扶持我分分秒秒和每一件琐事。
