每天都坚持几分钟去做一件事，也是在告诉我们每天的生活一定要有规律，不能够想做什么就做什么。如果我们用半个小时来打游戏，用半个小时来刷小视频，用半个小时来追剧，再用半个小时看看朋友圈，时间很快就会过去，但却并不能对我们的生活质量有任何的帮助，反而会让人失去思考的能力和自律的能力。不要让自己的生命停止生长，心灵失去追求。无论你的每天生活中有几个“半小时”相信坚持一段后，生命和生活必定会有不一样的改变。
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