这周完全躺平，每天醒来，早中饭一起吃。
双手腕腱鞘炎需要限制活动减轻疼痛，可除了睡觉时不怎么用手，起床后的每个动作都离不开手。
我和熊猫先生的人生，都是举重的人生。双手力量丧失的过程，就是丧失自理的过程。
那时我们一起祈祷时总会有一句：请存留我们仅有的身体力量，如若不然，请带我们回天上的家。
地上的家不过是一个客栈。
上周做哀伤辅导作业，有道题问，你最恐惧的是什么？我最深的恐惧是丧失生活自理能力，活成卡夫卡笔下的那只甲壳虫。
熊猫先生曾告诉我，当他恐惧时，他就把自己想象成一个拳击手。
我从来不是力量型选手，只有一滴水的承载力。
一个人被疾病围困折磨，又四顾无人，难免会生出一些自怜的情绪。若这情绪又遭遇心里不能触碰的痛点，就会刮起十级台风。
走出哀伤的旅程，有时风高浪急，有时风平浪静，有时通透豁达，有时迷糊狭隘，有时享受孤独，有时承受凄凉。
上周为了走出内在情绪风暴，应邀外出三天，参加区残联书画社的户外写生活动。
以前要照顾陪伴，下不了床的丈夫，常年游离于群体之外，现在心里封闭的那扇门要打开，就得走出去，不见自己，只见众人。
书画社大多都是残障人士，背我上大巴的小蓝耳朵听不见，车一停就会跑到我跟前打手势，有时我还会逞强，非要试一试自己上车，结果搞的，下面的人帮我把腿抬上台阶，上面的人，还要拉我一把。上个车，如同攀登珠穆朗玛峰。
不试不知道，自己的身体糟糕到什么程度，衰残的速度比高铁还快。
我的电动轮椅无法折叠，陪我远行。阿蓉特意把自己能折叠的小电动轮椅带了去，方便我使用，山水庄园风景里转转。
书画社人才济济。和我同住的室友，独自飞过20多个国家，瘸着一条腿做过国际义工，画得一手好画，这两年健身房里训练出挺直的背和结实的肌肉，越活越年轻态。
另有一老帅哥，年近70，轮椅上坐姿挺拔，细瘦的双臂每天还能举起20斤的哑铃。他见我弓腰驼背的坐姿就告诫我，一定要做力量训练，练出体能，才能长途旅行。下个月他就要再出发，自驾去西藏新疆漫游。
书画社的老师是工笔画家，也是歌唱家，联欢会上带着学生引吭高歌，让全场都嗨起来。老师力邀我出来，劝我不要总一个人在家呆着，多出来活动大家同乐，是避免加速衰老和痴呆的积极活法。
这一趟远行，收获满满。
同住的室友，自幼缺少母爱，羡慕我在爱的环境中长大，走到哪里，妈妈的视频连线一直在，姐姐的关心一直在。 有时我还不耐烦他们过度牵挂，其实是生在福中不知福了。
晚餐大家把酒狂欢，我提早离席回房间休息，静静在床上趴一会儿，松松腰背。
三天高温酷暑蒸腾，一早到湖边写生，天就起了凉风。午后在酒店房间里对着窗外风景，尝试着以画家之眼观察，这是我所缺乏的，下笔时总画不出远近深浅光影比例的变化。
回家后，情绪的台风已过，总有一曲熟悉的旋律在心里回荡，那是多年前自己曾弹奏过的一首歌《有f的确据》。
以前，每当夫妻俩被疾病和叹息声包围，两个人就会一起哼唱这首歌，周围的人看我们是可怜苦命，传统观念在我们的身上贴满了否定的标签，唯有上天的爱，让我们确信，我们是有福的，是不被世俗定义的，有价值的人。
人肉眼所见，只看外面，上天不看表面，只看人的里面。
然而，活在这人世间，我常常做不到，不在乎人怎么看你，只在乎老天怎么看你。
我素来最怕给别人添麻烦，外在的性格温和，并没觉得自己有多好强。这一路我一客气，阿蓉就着急：“你不要有负担嘛！大家都很乐意帮你的”！
被感动的同时，我也在自问，为什么我的心里总是负担沉重？总怕亏欠了人。
好强的背后，其实往往隐藏着一颗脆弱的心。这颗心有着很多的伤痕。
夜深人静，自爱至尊的自己与自卑自怜的自己深度对话：
有时候，总为他人着想，把他人的需求放在首位，是对自己的伤害。太在意关系中的肯定和认可，是因为缺乏对自己的肯定和认可。
这许多年，我欠自己许多的关爱，肯定和拥抱。
红外线灯下，仔细触摸这双指节变形的手，这曾是我引以为傲，力大无比的一双手。
这双手杵着拐杖，支撑我走过40年岁月。
这双手，总喜欢亲力亲为，帮丈夫擦过澡拍过背揉过腿，直到力不能逮，才退役。
双手动手术的时候，是白发母亲不远千里飞过来亲自照顾。
现在，为了保住这双手，我开始雇钟点工做卫生。
爱自己说起来容易，做起来难。因为你要轻轻抚慰你心上的每一处伤疤，说感谢，感谢上天借着这些伤痛，让你成长，让你释怀，让你懂得，内心的力量是伤痛中练出来的。
亲爱的，为自己唱一首《铿锵玫瑰》吧！
