我不止一次写过要感恩的文章。因为，没有什么事情比感恩更让我们不陷入到自怨自艾当中，也没有什么事情比忘记了感恩更容易滑入到违逆里。
但生活中会遇到一种现象，令这种“凡事感恩”比较尴尬，我称之为“约伯朋友综合症”。
一个姐妹跟我谈起了她所经历的一些不好的事情。她内心正处于极大的情绪奔溃边缘——她和一个相处了8年的男朋友分手了。这个分手是在很大压力下完成的，因为身边的很多好心人都鼓励她走出这一步。
男朋友和她没有共同信仰，身边的一些热心姐妹，包括一些领袖都觉得，他们不适合在一起，因为信与不信的不能同负一轭。
这段日子，她一直活在痛苦中，经常回想起两个人一起共度的光阴。身边的一些人劝她，应该为这些遭遇感恩，因为万事都互相效力，这些遭遇之中必然有美意。所以，不要总是忧愁，作为基督徒不应该总是这样痛苦。
甚至有些人觉得，她怎么会那么痛苦呢，这不是好事嘛？远离黑暗，拥抱光明。
原先遭遇着一份痛苦，加上要接受他人劝诫的“你不应该痛苦，而应该感恩/喜乐/有信心/刚强….”等痛苦。
现在是两个痛苦：原来的痛苦+来自愧疚和罪恶感的痛苦。
大体情况就是：我在此时此刻应该表现的很感恩，表现的喜乐，表现的没有情绪波动非常有信心的样子……..我应该……
也就是说：不接受目前最真实的感受，回避了当下最真实的一面，直接跳到一个高度。
我遇到不少类似的案例，比如曾经有一个陷入到深度抑郁中的女孩子，已经抑郁到无法正常生活，只能每天躺在床上，但还是不停地自我审视，自我批判。
总有一个声音在耳边晃荡，“你应该为了自己这种没有信念，还到了这种地步感到羞愧呀”。
我就直接对她说，不要对抗这种自然的情绪，你现在是什么状态就是什么状态，这没什么。哪怕你说你现在讨厌jdj，你说你讨厌信仰，在我面前，我也不觉得有什么的。
这就是你最真实的感受，你也不用担心我要对你的真实性进行定论，就因为它听起来不那么美好，不那么“正确”，不那么高大上。
你先放松下来，不要用对 抗的方式面对它，人一放松，觉得不是个事，反而就容易好了，也容易面对事了。
失恋的女孩子，谈了那么多年，肯定会痛苦啊。难道一定要表现的如此“淡定从容”，就表示你信 心好？我反倒觉得那样容易反噬，容易有内伤。
你比其他人应该更知道你真实的感受，你不是活给他人看的，你的信仰也不应该以这种方式表达，你要尊重自己的真实感受，这才是对自己的一种负责。
一时感恩不起来就感恩不起来吧，没有什么了不得的。世界不会塌了，老爹也不需要你给自己的真实感受涂脂抹粉，来愉悦他的心情，博取他的高赞点评。
一个人在痛苦中，还在为自己一时没有感恩的感觉内疚不已，又能离谱到哪里呢。
像这种情况，8年之久，用了心，投入了情感，必定不是矫情两个字可以一笔带过的。这种纠结其中，我到希望她可以痛痛快快地哭一场，或者几场，哪怕找个不伤害自己，不伤害他人的方式发泄一下也好。
只是，不要让这种情绪，长期的无限的放大，再放大，在渴求“理解和同理”中越陷越深。久而久之，走出来就有点难度。
但，如果一开始就堵住了那个倾泻的过程，一开始就用“感恩吧”，“凡事要相 信”等等堵住，那么，反而这种委屈会更长久。以后很长一段时间每每想起，都觉得没有被好好地倾听过，没有被好好地接纳过真实的感受。
有些事的确是想出来的，许多忧虑和恐惧也是提前预支了对未来的想象，所以，我们会告诫自己，不要沉溺于没有发生的事情，不要过于胡思乱想，空闲的头脑是魔鬼的工厂，还是直接找点事情做吧。
相信许多人都有这个经验，胡思乱想，自己吓唬自己，后来发现，白白浪费那些心情。
我写东西时，有时候脑海里会有一些人的面孔，有时候又会有另一些人的面孔。有时候我写要感恩，因为有些情况的确是，胡思乱想，沉湎于想象所产生的，这种时候，最好是行动起来。
有些人呢，其实已经拥有了非常多的值得感恩的东西，超越一般人的物质条件，温馨的家庭，有才有貌，但还是觉得不够，还是觉得委屈，总觉得生活亏待了ta。那就换个思维和视角吧，不要再恶待了自己。
也有一些人，生活很普通，甚至挣扎在生存线上的，却在手有余力之余，帮助他人，充满了对S的感恩之情。那就继续感恩，继续充满热情地生活。
我也见过一时想不开，钻牛角尖的，等想开了生龙活虎；也见过活在过去的痛苦中，久久不愿走出来，一直自我折磨的人。说实话，作为旁观者，真的想说一句，亲爱的，有更值得追求的事情在等着你来爱，来享受其中。
还有就是，像我今天提到的这两位姐妹，被类似于“约伯朋友”的热心人们热切地关注着，但是，失去了喘息的空隙，听到一些“高大上”的词就心惊胆战，但又往往不知道怎么表达，只是心里很难过。
那么，就让自己难过一会吧，哪怕狠狠地哭一场，一时感恩不起来，其实，真的没什么。某一天，当心灵被安抚过，重新抬起头，充盈着力量，你又怎么会舍得不说出，我好感恩啊，我的存在，所经历的一切，都充满着无限的感恩。
– the End –
文 @宣灵苏 / 人在江湖，手不持剑
公众号：宣灵苏
备号：宣灵苏的杂货铺
宣灵苏：人在江湖，手不持剑。
下方是本平台二维码，点击即可关注。文章为原创，除标明，音乐、图片均来源于网络，如侵权敬请联系删除。
