2008年5月3日，在抑郁状态下的我，曾试图自杀，幸运的是我中途放弃，活了下来，直到今天。
最近几年看到很多人自杀，因此我结合自己的经历写下我的思考和建议，一孔之见，或许可以帮助到一些人，救一些人。
我是肤浅有限的，但陌生的朋友，我也为你祝福，愿你幸福快乐。
1. 自杀是哲学问题、心理学问题，同时也是犯罪学问题，自杀也是杀人，也是谋杀，本质上也是犯罪。
2. 我们并不只属于自己，我们属于很多人，杀死自己，其实是摧毁很多人在我们生命中的投入和经营。
3. 相比于活下去，面对困难，承担责任，自杀是一件比较简单容易的事情，真不值得做。
4. 活下去就有机会，不要绝望，那些杀不死我们的，终将使我们变得更强大。
5. 不要担心一无所有，很多流浪汉过得都是神仙日子。要接纳自己的人生有低谷，破产、牢狱、抑郁、疾病、身败名裂、背叛抛弃都是可能轮到我们的。
6. 深刻地认识这个世界的堕落，深刻地理解和接纳人性的软弱和败坏，将极大降低你的自杀率。
1.如果你有自杀念头出现，这个时候不要纵容这个念头，要消灭这个念头，不要看任何自杀主题、悲观题材的文学、影视作品。
2.如果你有频繁的自杀念头，说明你很可能已经重度抑郁，这个时候不要假装自己很好，要告诉亲友你的真实情况，要看心理医生。
3.开心很重要，活得快乐很重要，幸福很重要，要关心自己心灵的感受，这是对自己的责任，要学会给自己找点儿乐子。
1. 很多自杀的人都有负面的人生经历，也许是在家庭暴力家庭长大，也许是幼年没有得到好的照顾，也许是被虐待、被性侵。当这个世界已经充满了恶意的时候，你要学会善待自己。
2. 别对自己太苛刻，别总是要求自己，要按时吃饭、按时睡觉、按时喝水，不要让自己长期处在疲惫或巨大的压力之中。
3. 一定要接纳自己，无论怎样平凡，我们都是有价值的，我们不需要证明给别人看，不要在意别人的评价和眼光。
4. 要学会保护自己，逃离对你不友好、乃至充满恶意的环境，如果你的家人和老师领导是不肯悔改的恶人，那要不惜和他们决裂，避免自己受大的伤害，要果断逃离。
5. 压迫、控制、霸凌在我们的社会是无处不在的，我们的社会恶人很多，要敢于反抗，宁可拼了，也别窝囊着自杀。
6. 如果犯过很多道德上的错误，感觉自己很糟糕，那这也是正常的，这不是一个人的困境，而是人类的困境。只要不伤害别人，有时要允许自己干一些不太坏的事，以避免自己犯更大的恶。
7. 要正视自己各种合理正当的需求，不要压抑自己的心灵，不要用道德和律法捆绑、抽打自己，要充分认识和接纳自己不过是罪人，不要认罪过度，不要给自己定罪，咱们没这资格。
1. 这个世界上有很多善良的人，愿意帮助我们的人，比我们更善良的人，不信你可以装成乞丐几天，你看有没有人给你钱，一定会有的。
2. 可以偶尔孤独，但是不要孤傲，要学会交朋友，有朋友是一件很好的事情。如果你真的遇到了很难的事情，一定要向你的亲友邻舍求助，会有人帮你的。
3. 我曾十年抑郁（2005-2015），我的经验让我深信人类是需要认识上帝，需要向上帝求助的。
作者介绍：李晓明律师，1989年出生于内蒙古草原上的巴根吐村，蒙古族，亦有汉族血统，本硕皆法学，先后毕业于西北民族大学、内蒙古大学。在北京寄居的天路客，蒙召传讲那召我出黑暗入奇妙光明者的美德。喜欢读书，喜欢思考，喜欢写作，喜欢安静，喜欢真性情的朋友。
