我们在公司，或生活中经常碰到一些事情让我们很生气。然后我们说很多话——表达自己的意见希望事情得到改变。当然，在我们表达意见的时候，也往往控制不住情绪，一边说着自己的意见，一边抱怨或者一边宣泄怒气等等。这景象：一面控制不了“说”，一面“说了”、“说多了”但就是无法平复“心情”；一面内心也知道“说”了或者“说多了”没用，一面还是控制不住地喋喋不休（即便说了自认为有用的话），但仍无济于事。
回答：
描述的问题里面已经隐藏着答案了。
我们最大的问题就在于：控制不住，而不在于“话的问题”。“如果你控制不住非要说”。这表示要操练的就是“控制住你的嘴——操练言语的静默”。
什么是言语静默呢？
就是把自己认为非说不可的话，甚至把自己觉得最宝贵，最对的那些话，觉得自己一说就会天地翻转，事情就得顺利的话，反而要管住不说。
怎么才能管住嘴不说呢？
怎么能做到言语的静默呢？
如果“你硬要说话”的话，以下五个点，如果都满足了再说：
第一个：先向Yehowah说，再向人说;
第二个：有了“爱心”再说。
第三个：有了“出路”再说。因为你说话一定是给人家解决问题，指方向的或者给出解决办法的等。当然，不需要给全人类指方向。
第四个：有“权柄”再说。这是指人家来“请教”你的意见或者建议。比如人家说：哎，某某人，请你讲讲你的意见或者建议。
第五个：人家“主动请”你说了，你再说。如果没“主动请”你说，你“好”自说自话……
人家会讲：你看，这人又发脾气了，脾气就这么坏，而且又不是好话，说的都没用，这种废话，发牢骚不负责任的话，负能量，谁不会啊？可能你明明是满满的正能量，满满的爱心，但人家接受不了。
总而言之，如果能掌握并操练以上五点。
那么：
首先，你言语就会稀少。
其次，渐渐你说出的“每句话”就都有分量。
这样的话，人家如果动不动请教你的建议和意见的时候，那么你每次的讲话才会给别人带来真实的好处和益处。小编絮语：愚妄人若静默不言，可算为智慧，闭上嘴唇也可算为聪明。多言多语难免有过，节制嘴唇是有智慧的。
智慧人的心使他的口谨慎，又使他的嘴唇增长学问。……
奇妙书里很多关于嘴唇，舌头的话语值得思量，而我们日常中的作为也值得反思。特别女子就喜欢喋喋不休（虽说背后有很多待梳理的情绪）。如文中所说，人家没有请你说，但是自以为地去说自以为的好话就是招人嫌。然后再用话语来达到改变别人的目的，这当反省的时候，我觉得自己非常狂妄
当然，这样做的时候，事与愿违，惨痛不已。所以我慨叹愚妄和愚昧!担子其实未必非要自己担，让人家自担或者让大能的膀臂担，只不过我仍旧骄傲和没有耐性，不愿意等候…..思来想去，就是愚妄！文中的五点框架，轻飘飘地从思绪中飘过：这每一点如何做？做到哪种程度都值得思量，揣摩和在失败中成长。但至少起先能做到的有一点，就是少说，静默不言闭上我自以为是的嘴唇。
